抗衰老精油的正确用法：这些抗衰老精油需用好
抗衰老精油的正确用法：这些抗衰老精油需用好2. 侧柏叶精油（促进毛发生长）檀香精油以及薰衣草精油可提高红细胞中超氧化物歧化酶（SOD）活性，降低皮肤中丙二醛（MDA）含量，增强清除自由基的能力，减轻机体脂质过氧化的程度，因而具有一定的抗衰老作用。1. 檀香精油（抗氧化、清除自由基）檀香为檀香科植物檀香树干的干燥心材。味辛，性温，归胃、心、肺经。檀香主产于印度、澳大利亚、印度尼西亚及马来西亚等国，我国台湾亦有出产。檀香根部心材含挥发油最多可达10%，其中α-及β-檀香萜醇达90%以上。檀香萜醇有较强的抗菌作用 曾用作尿道消毒药 治疗白浊等症。/pexels
在我国，肌肤抗衰已经形成仅次于保湿补水功效的千亿级市场，且该品类对消费人群的渗透，呈现出明显的年轻化趋势。天猫一项数据显示，2021年，面部抗衰类产品仅在该平台的销售额就达到870亿元，同比增长11%，其规模仅次于保湿，领先于修护、美白等市场。
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《素问•上古天真论》中描述的衰老状态在外表现为形态外貌方面的改变，在内则体现为内脏功能、各大系统的功能减退。传统的中医学认为衰老的机制包括肾虚衰老、脾虚衰老以及阴阳虚损。现代医学认为，机体在增龄过程中表现出以形态改变、功能减退以及代谢失调为特点的综合状态称为衰老。
现代医学认为，衰老的机制包括自由基学说、线粒体DNA损伤学说、端粒学说、交联学说、生物膜损伤学说、遗传程序学说、染色体突变学说、免疫学说、内分泌学说、细胞凋亡学说等。了解衰老的概念与机制后，通过系列研究发现植物精油具有抗氧化与清除自由基、促进毛发生长、防治骨质疏松、调节机体免疫等抗生理衰老作用以及一些抗病理衰老作用。本篇文章针对研究抗生理性衰老列出部分精油如下：
1. 檀香精油（抗氧化、清除自由基）
檀香为檀香科植物檀香树干的干燥心材。味辛，性温，归胃、心、肺经。檀香主产于印度、澳大利亚、印度尼西亚及马来西亚等国，我国台湾亦有出产。檀香根部心材含挥发油最多可达10%，其中α-及β-檀香萜醇达90%以上。檀香萜醇有较强的抗菌作用 曾用作尿道消毒药 治疗白浊等症。
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檀香精油以及薰衣草精油可提高红细胞中超氧化物歧化酶（SOD）活性，降低皮肤中丙二醛（MDA）含量，增强清除自由基的能力，减轻机体脂质过氧化的程度，因而具有一定的抗衰老作用。
2. 侧柏叶精油（促进毛发生长）
侧柏叶为柏科常绿乔木植物侧柏的嫩枝叶，全国各地均产。全年可采，阴干，切段，生用或炒炭用。味苦、涩，性微寒，归肺、肝、大肠经。侧柏叶挥发油常采用水蒸气蒸馏法而得，且其具有较好的抑菌效果。
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通过研究侧柏叶挥发油诱导C57BL/6小鼠毛发生长的作用机制，结果显示，10%、20%的挥发油促进小鼠毛发生长的效果较好；以及通过对松香石蜡脱毛后的小鼠注射环磷酰胺来建立化疗损伤性脱毛模型，结果表明，侧柏叶挥发油可对环磷酰胺引起的毛囊损伤具有一定的保护作用并能够延缓脱毛，提示侧柏叶挥发油对小鼠化疗损伤性脱毛具有防治作用。
3. 鱼腥草精油（防治骨质疏松）
鱼腥草为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分。鲜品全年均可采割；干品夏季茎叶茂盛花穗多时采割，除去杂质，晒干。味辛，性微寒，归肺经。鱼腥草挥发油常采用水蒸气蒸馏法而得，具有抗病毒作用，能明显拮抗乙酰胆碱对呼吸道平滑肌的兴奋作用，可用于镇咳。
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通过研究鱼腥草挥发油对去卵巢小鼠骨质疏松的预防作用，发现其能够使血清碱性磷酸酶（ALP）、抗酒石酸酸性磷酸酶（StrACP）活性和 TNF-α、白细胞介素-1β（IL-1β）、MDA含量显著降低，SOD活性显著升高；此外，鱼腥草挥发油可有效改善胫骨形态计量学静态参数与股骨生物力学，且呈剂量依赖性，提示鱼腥草挥发油对去卵巢小鼠骨质疏松具有明显的预防作用，其机制可能与减轻炎症和抗过氧化损伤有关。
4. 紫苏精油（调节机体免疫）
紫苏为唇形科植物紫苏的干燥叶或带嫩枝。夏季枝叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。味辛，性温，归肺、脾经。紫苏挥发油开花期取全草，常采用水蒸气蒸馏法而得，具有降血脂、提升记忆力、抗菌抗病毒活性等作用，且具有很强的抗氧化性抑制过敏性反应。
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紫苏精油经嗅觉通路能够帮助提高大鼠免疫力，嗅闻后大鼠白细胞计数（WBC）、淋巴百分比含量（LYM）、血红细胞含量（HGB）数量均有不同程度升高。并且紫苏挥发油能够显著提高脾脏和胸腺指数，增加腹腔巨噬细胞酸性磷酸酶（ACP）活性，提示紫苏挥发油具有增强免疫作用。
要想不显老，呵护工作需做好。精油抗生理衰老，带你从新角度与衰老做对抗，合理使用，还你身心、容貌双丰收。
参考文献：
1. 钟钰，郑琴，胡鹏翼，黄小英，杨明，李菁，吴海霞，郭园园，刘珊珊.植物精油抗衰老的药理作用与机制的研究进展[J].
2.中医香疗学[M].中国中医药出版社，杨明等，2018.
