瑜伽一定要练到好厉害吗？瑜伽到底好不好
瑜伽一定要练到好厉害吗？瑜伽到底好不好经过一段时间努力，爸爸和妈妈也喜欢上了瑜伽，在离休后做第二职业的他们空了就会过来上课。父亲在瑜伽馆逐渐成了“瑜伽达人”，从最初的僵硬的四肢到现在能做各种动作，时不时我还会让他来给其他会员做瑜伽示范。爸爸妈妈身体前所未有的好，精神面貌也焕然一新，有时带爸爸出去玩，他还要秀一下，让我们多拍拍照，回去要给同事们看。自他们练了瑜伽后，心境也开朗了许多，很少出现和我争吵的现象。还经常带他的瑜友相互督促着来上瑜伽课。我的父亲毕业后，我在广州“金珠瑜伽学院”任教三年，攒了钱，终于到了我梦寐以求的瑜伽圣地—印尼，在艾扬格大师的十大弟子之一的Riana教学班求学，瑜伽知识得到了极大的升华。我的导师：Ms. Riana A. Singihh (Indonesia)若干年后，我创办了属于自己的瑜伽馆。父亲煤矿刚退休，因常年从事重体力劳动，落下了腰肌劳损和静脉曲张；母亲也在扎棉花厂退休了，长期的久坐和久站导致她身
我是一个具有瑜龄15年的资深瑜伽教练，拥有《瑜伽从业资格证书》、《中国瑜伽导师资格证书》双证书，培养出上百位瑜伽教练在各地任职，下面就用的我亲身经历来告知大家瑜伽到底好不好。
我起小就体弱多病，动不动就会有莫名其妙的发烧感冒，身体极具不舒服，这个问题一直折磨着我，连累着家人。高中的时候一次偶然的机会接触到了瑜伽，看到了“艾扬格”大师80多岁了身体还那么好，还有一群自己的瑜伽追随者，我也好想拥有一副好身体。
艾扬格大师
自此，在瑜伽路上，一发不可收拾。高中毕业后，我放弃了大家期盼的大学，直接自费在“金珠瑜伽学院”上了三年课程，“艾扬格”瑜伽我没落下一节课程，兼修哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽等等。经过一段时间的练习，奇迹在我身上发生了，在练习了瑜伽三个月后，身体上的小毛小病再也没有出现，感觉身体真的很轻松，心情也舒畅了许多。在毕业季，导师说，我有很好的做瑜伽的潜质，建议我出国去印尼艾扬格大师那里进修。
毕业后，我在广州“金珠瑜伽学院”任教三年，攒了钱，终于到了我梦寐以求的瑜伽圣地—印尼，在艾扬格大师的十大弟子之一的Riana教学班求学，瑜伽知识得到了极大的升华。
我的导师：Ms. Riana A. Singihh (Indonesia)
若干年后，我创办了属于自己的瑜伽馆。父亲煤矿刚退休，因常年从事重体力劳动，落下了腰肌劳损和静脉曲张；母亲也在扎棉花厂退休了，长期的久坐和久站导致她身体也大不如以前。每当看着爸爸要么靠在椅子上，要么捶捶老腰，妈妈用各种土办法来帮他治疗和缓解，看他们俩那如同蚯蚓一般的腿，想想我都落泪……后来，我想方设法的把他们二老拉进瑜伽的行列，起初他们非常不情愿，我就说过来看看，感受一下，不练习坐那看看女儿怎么上课的也好吧。随后我就开始鼓励他们练瑜伽，给他们买瑜伽服，带和他们年龄相仿的瑜伽会员来家中坐坐聊聊天，最终他们也成了朋友。
我的父亲
经过一段时间努力，爸爸和妈妈也喜欢上了瑜伽，在离休后做第二职业的他们空了就会过来上课。父亲在瑜伽馆逐渐成了“瑜伽达人”，从最初的僵硬的四肢到现在能做各种动作，时不时我还会让他来给其他会员做瑜伽示范。爸爸妈妈身体前所未有的好，精神面貌也焕然一新，有时带爸爸出去玩，他还要秀一下，让我们多拍拍照，回去要给同事们看。自他们练了瑜伽后，心境也开朗了许多，很少出现和我争吵的现象。还经常带他的瑜友相互督促着来上瑜伽课。
我的父亲
一家人健健康康比什么都重要，瑜伽适合所有人，无论你年龄大小，身体残疾与否，瑜伽不仅仅是身体上的改变，更是心态和心境上的提升，付出和收获是成正比的，把瑜伽坚持下来，每天一小时或者每周去上一堂课，我相信，你的收获会比别人多的更多。
因为“爱尚”
往后“瑜”生，“伽”你前行
我热爱瑜伽！
我的瑜伽照
