一个动作暴瘦全身：我的瘦身日记

一个动作暴瘦全身：我的瘦身日记太爱瘦下来的自己了！衣服随便穿，身体变轻盈，我要做我宝贝的辣妈，让我的身材配得上我的大宝和小宝！之前把自己的过程记录的有点少了，从现在开始也给自己把这一个任务加进去，在朋友圈不想分享的东西，在头条可以毫无压力的分享！这里就像是我的树洞，我要开始把自己雕琢的更美了！下一个目标100斤！至于多少时间到100斤，不知道，看我坚持的程度！我相信，对于美的执着，应该不用太久吧！工作安排：白天上班(早上9-下午6点)，下班回家后带孩子，然后还要每天抽出至少2个小时的锻炼时间，该怎么安排这个时间，才能保证练习不间断呢？孩子安排：孩子一岁半，不可控因素太大，最好的办法就是带他跟着我一起练习，孩子还是非常喜欢模仿我的！饮食控制：在这三个月之间，观察身体变化的数据，饮食搭配很重要！尽量坚持少油少盐的原则，注意主食、蔬菜和肉的搭配！

把130.8斤的自己，一步一步，打磨成下图今天112.8的体重

下一步目标向100斤进军

有起有伏，跌跌撞撞，三个月的时间总算有结果了！

接下来得重新再安排一下自己的时间了！

工作安排：白天上班(早上9-下午6点)，下班回家后带孩子，然后还要每天抽出至少2个小时的锻炼时间，该怎么安排这个时间，才能保证练习不间断呢？

孩子安排：孩子一岁半，不可控因素太大，最好的办法就是带他跟着我一起练习，孩子还是非常喜欢模仿我的！

饮食控制：在这三个月之间，观察身体变化的数据，饮食搭配很重要！尽量坚持少油少盐的原则，注意主食、蔬菜和肉的搭配！

之前把自己的过程记录的有点少了，从现在开始也给自己把这一个任务加进去，在朋友圈不想分享的东西，在头条可以毫无压力的分享！这里就像是我的树洞，我要开始把自己雕琢的更美了！下一个目标100斤！至于多少时间到100斤，不知道，看我坚持的程度！我相信，对于美的执着，应该不用太久吧！

太爱瘦下来的自己了！衣服随便穿，身体变轻盈，我要做我宝贝的辣妈，让我的身材配得上我的大宝和小宝！