他对我好就一定在一起吗？他过得比我好是真的吗
他对我好就一定在一起吗？他过得比我好是真的吗在这里要分清楚，在某些情况下，有必要详细说明你感到不高兴的地方，例如在工作场所需要调解纠纷，或者是犯罪或其他不公正行为的受害者，你都应该表达事实。你可能会问 ：那我们就不应该表达真实的情感了？发生了不如意的事情，很多人都会抱怨，他们会对其他人讲述自己是无辜的受害者，目的是要求其他人同意他们在事件中的角色。实际上，负面情绪的表达，不会使事情变得更好。2
#抱怨##感恩##比较#有时候，一个人的生活是95％的美妙，但他们只会抱怨不完美的5％，忘记了自己大部分的幸福。
如果想要改善某些东西，一般都是因为觉得它不够好。虽然如此，在努力争取改善的时候，依然可以心存感恩。
1
Peter在 "Think with Intention" 一书里说，人类的进化是为了生存，所以大脑会专注于负面信息或者风险，因为这些信息关乎自己的生死。
发生了不如意的事情，很多人都会抱怨，他们会对其他人讲述自己是无辜的受害者，目的是要求其他人同意他们在事件中的角色。
实际上，负面情绪的表达，不会使事情变得更好。
2
你可能会问 ：那我们就不应该表达真实的情感了？
在这里要分清楚，在某些情况下，有必要详细说明你感到不高兴的地方，例如在工作场所需要调解纠纷，或者是犯罪或其他不公正行为的受害者，你都应该表达事实。
最关键的，是你的表达是有目的，最终可以帮助解决问题。
如果没有采取任何措施来改变情况，抱怨不但不能消除愤怒，只会激发你及周围的人更多的愤怒。
人们想通过不断重复的抱怨，增强受害者的感觉，让大脑证明抱怨是合理的，而且不断寻找更多让自己沮丧的理由。
这就糟了，因为这些思维令他们不会以不同角度看待事物，当然也不会采取步骤帮助自己。
抱怨就是训练大脑寻找缺陷，感到受害，令人们只是被动地等待，幻想期待的生活会自动来临。
3
正确的心态，是让烦恼过去，与其他人一起进行积极的交流，而不是闲聊和抱怨。
接受自己的不满，进入积极主动的状态，问问自己，“现在可以做什么来解决问题 ？“
要培养感激之心，注意并感谢周围美好的事物。每天把感谢的事物记录下来，当你发觉自己遭遇困难要抱怨时，重温这本日记，调整心情面向积极的一面。
4
除了不会感恩，很多人还会经常与他人比较。其实，他们是将自己最糟糕的情况，与他人表现出来的最好情况比较。
他们认识不到每个人都是独一无二，每个人都有尊严地生活，都有价值，不需要向任何人证明什么。
与他人进行比较，认为其他人是竞争者，会降低与他人分享快乐的能力。
5
产生比较心里的时候，想一想，是什么让我们生活得美好 ？
或许你是家庭中收入最低的人，但这对你充满爱心，创造力，幽默感和有目标的生活能力有任何影响吗？
你拥有的东西，可能跟你的理想还有很大差距，但这并不能阻止你成为好的父母，有价值的员工，有才华的艺术家等。
学会感恩，你不需要成为"第一"，都可以欣赏自然界的美丽，或拥抱着你所爱的人生活。
6
提醒自己，他人跟你一样，都不是完美的，而且，你看到其他人的"好"，实际并不一定是这样。
当一对看起来很快乐的夫妇宣布离婚时，你可能会感到惊讶，你要知道的，是你在社交媒体里见到的，都是他人想给你看的表面美好状况。
不要将自己的内心与他人的外表比较。
觉得他人的生活状况良好，你可以从中汲取灵感，而不是去跟他们比较。
你可以仿效很多运动员的方法，将自己现在与过去的表现比较，根据自己的条件适当设定目标。
7
你要的是 "挑战自我"，而不是 "我要比他好”。
