莫文蔚如何保持身材，想要修炼成莫文蔚这样的腿精

莫文蔚如何保持身材，想要修炼成莫文蔚这样的腿精小腿外翻导致中间的空隙大，大腿部分到膝盖的位置能并拢，都简“直”了！【有XO型腿问题，看这里！】这类腿型的要点我已经在图片里给大家展示出来了。 简单来说就是，

首先来讲腿型问题。 腿型，简单来说可以归为五类： 正常腿型

1. XO型腿
2. X型腿
3. O型腿
4. 胖

首先，我们来看看正常腿型的标准是什么。 两条腿在并拢的时候应该是要进行全方位的贴合的。 在视觉效果上会呈现笔直的状态。

这里给一个超级棒的「正常腿型」示范 ——“腿精”莫文蔚

还是从这张侧面的出圈神图：

都简“直”了！

【有XO型腿问题，看这里！】

这类腿型的要点我已经在图片里给大家展示出来了。 简单来说就是，

大腿部分到膝盖的位置能并拢，

小腿外翻导致中间的空隙大，

脚踝可以并拢。

我们今天主要谈谈XO型腿的矫正。这类腿型其实相较于其它两种腿型比较复杂一些，矫正也更麻烦。但最近珞珞发现许多妹子其实都是这种腿型：大腿股骨朝身体内侧，小腿胫骨朝身体外侧且分得很开，以下的图片很真实了：

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你被戳中了吗？不慌，有解决方法。接下来上动作，以下一组动作简易有效，想要改善XO的朋友，一定要坚持练习哦！

▼ 视频解析

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