1分钟自测前列腺炎：前列腺炎有什么症状和危害性

1分钟自测前列腺炎：前列腺炎有什么症状和危害性7、减少磨擦，摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。6、防止受寒，不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。4、洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益，如果每天用温水坐浴清洗患处1―2次，同样可以收到良好效果。5、保持清洁，注意个人卫生。

1、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，保守疗法配合外用‘千蒲方前列腺..贴’恢复。期间注意饮食，清淡为主，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，多运动不要憋尿，不要长时间的久坐，学会开导自己，保持良好的生活习惯。

2、不憋尿，一旦膀胱有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋。

3、多放松，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

4、洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益，如果每天用温水坐浴清洗患处1―2次，同样可以收到良好效果。

5、保持清洁，注意个人卫生。

6、防止受寒，不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

7、减少磨擦，摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

8、调节生活，应尽量不饮酒，少吃辣椒，生姜等辛辣刺激性强的食品。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。