38岁孙俪丝毫无老态：孙俪对身材有多自律
38岁孙俪丝毫无老态：孙俪对身材有多自律现在的辣妈们、上班族想运动没时间，现在特殊时期又不能去健身房！有没有不出门就能健身和运动的方式呢？那就是这款多功能普拉提棒，随时随地在家就可以锻炼好身材！最后，孙俪还不忘提醒大家：千万不要选择任何药物减肥，不仅容易反弹，还会对身体造成伤害，得不偿失。就连刘嘉玲也都在家练起普拉提 ↓视频中，孙俪一直在做普拉提，动作相当标准利落，看来娘娘平时私下经常练习。不喜欢跑步又想瘦身的小伙伴们可以跟着孙俪动起来，又能拉筋，又能瘦身，完全一举两得。看了孙俪健身的视频之后，小伙伴们也纷纷表示：“恕我直言，这种健身方法我都没有见过。”在孙俪的影响下，孙俪的经纪人也全部瘦身成功。当然，健身瘦身最重要的还是根据自己的身体状况，合理分配运动量和养成健康的饮食习惯，这样必然能事半功倍。
最近由孙俪和罗晋主演的电视剧《安家》大火了起来，之前大家对孙俪的古装大剧印象比较深刻，没想到在看现代剧的时候，也会这么的有代入感，果然还是实力派女演员！
孙俪因为要保持形象出现在大家的面前，在《安家》片场的时候，就拍摄到了孙俪在不停健身的一幕，边读剧本边练习自己的高抬腿动作，只要是休息的时间，就不会放过任何的机会！
孙俪作为娱乐圈的健身养生达人，无论是在家休息，还是在剧组拍戏，总是不忘记健身。
近日，孙俪发布一段视频，和网友大方分享自己的瘦身心得，看完视频的小伙伴纷纷表示女明星也太拼了吧，这样锻炼难怪身材保持的那么好。视频虽然只有短短两分钟，但是孙俪透露自己其实练了一个小时。
视频中，孙俪一直在做普拉提，动作相当标准利落，看来娘娘平时私下经常练习。不喜欢跑步又想瘦身的小伙伴们可以跟着孙俪动起来，又能拉筋，又能瘦身，完全一举两得。
看了孙俪健身的视频之后，小伙伴们也纷纷表示：“恕我直言，这种健身方法我都没有见过。”
在孙俪的影响下，孙俪的经纪人也全部瘦身成功。当然，健身瘦身最重要的还是根据自己的身体状况，合理分配运动量和养成健康的饮食习惯，这样必然能事半功倍。
最后，孙俪还不忘提醒大家：千万不要选择任何药物减肥，不仅容易反弹，还会对身体造成伤害，得不偿失。就连刘嘉玲也都在家练起普拉提 ↓
现在的辣妈们、上班族想运动没时间，现在特殊时期又不能去健身房！有没有不出门就能健身和运动的方式呢？那就是这款多功能普拉提棒，随时随地在家就可以锻炼好身材！
根据权威数据表示：做10分钟的普拉提，相当于燃烧掉一块巧克力的热量！
接下来小妹给大家介绍几个动作 ↓
锻炼手臂：普拉提棒最简单的一个动作就是锻炼手臂。双手握住杆子，脚踩住，匀速向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
锻炼腿：与其说这个动作是瘦腿，还不如说是双管齐下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有点空中蹬车的样子，有了拉力器的辅助，更有效的锻炼四肢。
锻炼腰腹：这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。
还有很多动作可以居家健身，一天最好半个小时，身材改变看得见。
刚开始练习时十分钟左右，往后根据自己的身体状况，慢慢增加时长，腰腹的脂肪是比较不容易减，大概坚持25天左右，就能看到明显的效果。
而且这款普拉提棒，采用加厚的尼龙防护，给手脚更好的保护，TPR弹力绳也是十分的坚韧，安全系数十分高。
想要在2020年遇见更美好的自己，那就快行动起来吧，经常运动锻炼，不仅精神焕发，而且皮肤也不容易长痘，紧致抗皱！趁着现在特惠价快抢吧
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