你有被坚定选择过吗？你真的别无选择吗
你有被坚定选择过吗？你真的别无选择吗我见过很多人，她们都说自己没有选择，她们的理由如下：那么，当婚姻过得不幸福的时候，当你迫切得想要改变的时候，你有选择的权利吗？说实话，在结婚之前，我自己是没有想明白的。而随着时间的推移，回过头再看这个问题时，发现每个时间段的答案都不太一样。比如现在我很感谢我家先生的包容与付出，并给予了我足够的爱，让我持续做最真实且温和的我。而在最初步入婚姻之时，想要的是绝对的掌控感与话语权。前几天刷短视频，看到过这样一句话：你和他结婚是为了让你人格变得独立，思想变得富足。猛然间看到的时候，觉得好对呀，这才应该是婚姻的样子，可是回头再细看的时候，觉得这是有问题的，人格独立、思想富足哪里是别人给的了的，都是自己不断学习积淀的结果。年少时青涩，又如何能要求他人就必须要举止优雅、视野开阔呢？一切的成长，都需要岁月的磨练。当然，人是环境的产物，是很容易被环境影响的，遇良人，更容易幸福。
把书读薄是本事，需要很强得凝结提炼功底；把书读厚需耐心，将书中每一个知识点融进自己的血液中，形成肌肉记忆，那这样的我，算不算重生了？系列读书第一季，从陈海贤老师的自我发展心理学《了不起的我》起航。
01关于改变，你真的别无选择吗？
改变的方面有很多，前几天正好看到关于婚姻的话题，所以，今天以婚姻作为切入点，来谈谈改变。
关于婚姻，你有想过和什么样的人共度一生吗？
说实话，在结婚之前，我自己是没有想明白的。而随着时间的推移，回过头再看这个问题时，发现每个时间段的答案都不太一样。比如现在我很感谢我家先生的包容与付出，并给予了我足够的爱，让我持续做最真实且温和的我。而在最初步入婚姻之时，想要的是绝对的掌控感与话语权。
前几天刷短视频，看到过这样一句话：你和他结婚是为了让你人格变得独立，思想变得富足。
猛然间看到的时候，觉得好对呀，这才应该是婚姻的样子，可是回头再细看的时候，觉得这是有问题的，人格独立、思想富足哪里是别人给的了的，都是自己不断学习积淀的结果。年少时青涩，又如何能要求他人就必须要举止优雅、视野开阔呢？一切的成长，都需要岁月的磨练。当然，人是环境的产物，是很容易被环境影响的，遇良人，更容易幸福。
那么，当婚姻过得不幸福的时候，当你迫切得想要改变的时候，你有选择的权利吗？
我见过很多人，她们都说自己没有选择，她们的理由如下：
为了孩子，我也必须和这个人渣过下去，我得给孩子一个完整的家。
我辛苦奋斗这么多年，家产全是我挣下的，凭什么要无缘无故分给他一半。
这个婚我不能离，离了我就一无所有了。
受伤的人是我，凭什么要我给小三让位。
我不能让我的人生有过离婚这样的败笔。
······
每当听到这样的话，我都被深深得沮丧与无助包围，可是我的内心深处明明有一个声音在呐喊：关于改变，你其实一直都有选择。
陈海贤老师说：认为自己没有选择，会把我们从灵活机动的人，变成无能为力的环境的牺牲品。而当你告诉自己不行、自己已经无能为力的时候，其实你都已经做了选择。包括不选择，也是一种选择。
图片来自网络
02朋友闹离婚事件
前一阵，一个朋友和老公闹离婚闹得很凶，已经铁了心要离婚了。原因是：发现老公出轨。我明白，出轨只是一个导火索，更多的是平时多如稻草的琐碎小事。而此刻，我的朋友心里没有任何的难过，反而是前所未有的轻松，因为她觉得，她找到了一个理直气壮的离婚的借口。
那一段时间我睡得都不太好，气愤男方的冷血无情，气愤他出轨出的那么理所应当，也气愤他连道歉都写满了虚情假意。那几天没少影响我心情，我知道不应该，又不是自己的事，可就是没有办法不去想，不去生气。
不过，那几天，我倒是将婚姻想得挺明白的。你图一个人，到底图的是他的什么？
一开始，我是坚决坚持离婚的。我佩服能将沙子揉碎在眼睛里的女人那种生疼，还真不是谁都能接受得了的。但我不是，我就要眼里容不得沙子。都说宁拆十座庙，不毁一桩亲，可我没办法不按照自己的心意说话办事。
过了几天，我没那么义愤填膺了。突然觉得男男女女不就是那么点事么，有些男人发育的可能更健全，所以便不会沉迷于虚无的肉欲，而有些男人可能动物脑更重一些，他们可能是用屁股思考的。想到这的时候，我又觉得出轨没什么大不了的，最主要的是：你和这个人在一起，你图他的什么？
你图他的钱和地位，那么他道歉后给他个台阶下，两个人可以依旧和好如初；你图他至死不渝的爱情，各自天涯可能便是彼此最好的归宿。
你图他什么不要紧，最主要的是你自己心里要明白你图是什么。
从此，婚姻在我心里不再是那么非此即彼的了。我们带着的这长长的过去，早已经给了我们如何取舍的标尺。
而一段婚姻能走到这样的结局，问题又岂会只是一个人的呢？我记得《盔甲骑士》里，骑士的妻子每次酗酒时，他虽然看上去很恼火，但其实内心深处有一份高兴在，因为这样就可以把他们之间的问题都推给妻子里，而他这个伟大的骑士就没有问题。
所以当我的朋友和我说起她的轻松，她的如释重负，我便敏锐地发现了——她隐藏了她在婚姻存在的问题，将所有问题借由出轨，全部抛给了对方。
可是，家哪里是一个讲理的地方，要讲理你应该去法庭，在家里，只能讲爱。一个女人的无理取闹，大概率是她觉得你对她的关注不够。
图片来自网络
03你为什么觉得自己没有选择？
一、误以为只有按照理想状况作出选择，才算有选择，如果选项不够好，那就是没有选择。
头脑中的理想是治疗生活挫折的止痛剂，我们并不想轻易地放弃它。有时候，我们宁愿承认生活就是没有选择，也不愿意承认这一理想在当下并不现实。很多人说自己没有选择时，其实是说：“这不是我想要的选择”。换句话说，是他们选择了“没有选择”。
可是，如果想要有所改变，就必须要明白，选择要基于当前的现实，而不是头脑中的理想，我们要选择的，不是未来的结果，而是此时此地的行动。
二、不愿意承担对自己的责任
表面上看，我们都希望有更多的选择，实际上却经常逃避选择。有时候，有选择并不是一件让人舒服的事情。它容易让人觉得：既然有选择，，而我现在过得不好，是不是我的错？
“对错思维”通常假想了一个施害者和一个受害者。当我们觉得没选择的时候是把自己放到了受害者的位置上并借此把责任推给假想中的施害者。这样我们的负罪感就会减轻了。
可是，就算我们承认 自己有选择，也不一定需要感到内疚或者自责。
我们不应该沉迷于思考“谁对谁错”，更不是一味地责怪自己，而是思考“有用没用”。毕竟，需要为结果负责的，还是自己。
以上部分摘自陈海贤老师《了不起的我》第一章第一节（改变之路：每个人都有选择）
04关于改变，我们还能做什么？
1.改变需要勇气
关于改变，每个人都有选择。这个选择，需要勇气，需要我们承担起对自己的责任，看清自己做出的选择。
2.改变需要自省
关于改变，每个人都有选择，这个选择既需要勇气，也需要自省。只有不断地审视自我，才能触发改变。
3.为了改变，你总得放弃点什么
经济学中讲：成本是放弃了的最大代价。是的，“所有命运赠送的礼物，早已暗中标好了价格。”那么，人总要为什么奋不顾身一次，因为，暂时的困难克服不了，就会被那困难奴役一辈子。舍不得放弃的稳定工作、没有爱意的家庭……
