过年吃饭吃撑了怎么办？吃多吃腻了难受咋办呢

过年吃饭吃撑了怎么办？吃多吃腻了难受咋办呢肉肉看书学习。也有人是这样的。一年之计在于春，我看书我学习，我努力的看电视玩手机。抢红包。也有人这样的，我抢抢抢，一分红包也是爱，只要我抢我快乐的，抢了红包盖新房买栋楼娶媳妇。好吃多吃点，孩子快吃，过年了吃好点～～吃吃吃

——孟长海/文 河南中医药大学第一附属医院内分泌科

健康过大年不容易，许多人的春节以为是这样的：

会亲访友。七大姑八大姨叔叔舅舅哥哥嫂嫂弟弟妹妹，我就是主角。

驴友旅游。也有人是这样的，风景名胜任我游，大江大河看不够，到处都是人头。

看书学习。也有人是这样的。一年之计在于春，我看书我学习，我努力的看电视玩手机。

抢红包。也有人这样的，我抢抢抢，一分红包也是爱，只要我抢我快乐的，抢了红包盖新房买栋楼娶媳妇。

好吃多吃点，孩子快吃，过年了吃好点～～吃吃吃

肉

肉

肉

早上吃肉，中午吃肉，晚上吃肉。

烧鸡，牛肉，羊肉，猪肉，小酥肉，蒸粉肉，梅菜扣肉，腐乳肉，红烧肉，鱼肉，腊肠，肉肉肉～～～～

油

油

油

腻腻腻

肠子能刮出一斤油。

睡

睡

睡

不是刚睡过吗？还想睡～

过年啦，

就是吃饭 吃吃饭

吃肉吃吃肉

喝酒喝喝酒

睡觉 睡觉觉

吃零食 吃水果 吃山珍海味～～

哎呀，吃多了，饱了，太饱了。坏事了，肚子受不了，胃胀肚子胀，肚子痛，拉肚子，反胃，呕吐，伤食，睡不着

，感冒了～～

毁了，吃坏了

据说，

按肚子管用。我按我按我揉我揉。

也有说山楂离不了。吃山楂专门消肉食

山楂糕。

糖葫芦。

山楂糖。

山楂片。

山楂汤。

酸酸酸酸

爽歪歪，

有人舒服了，

有的还不行，吃些药啊

吃了大山楂丸，吃肉不怕了

吃了保和丸，胃中舒服啦

吃了焦三仙，感觉赛神仙

继续吃吃吃，不行啦，胃又积食了，大便不通了

继续有，

导滞丸，麻子仁丸，开塞露，果导片

也可泡喝

大黄

番泻叶

胖大海

一通百通，一了百了，痛痛快快

爽歪歪

中医讲，饮食自倍，脾胃乃伤。春节快乐，不能只是吃吃吃，吃多了脾胃受不了，气机不畅，脾胃不和。过去脾胃功能弱的不消化弱不禁风，过去强的吃不下盛不下过犹不及，肉食滑腻不易消化，加之东南西北走，美食万千种，水土也不服，吃坏了肚子，胃肠罢工啦，脾胃一伤，百病乃生。

提醒大家，春节虽好，可不要就是做个吃货

美食虽好，可不要顿顿肉肉肉，萝卜白菜也可博爱

好酒很多，可不要贪杯哦

吃饭享受，想想天下事，有人竟然还吃不饱，

吃饭适可而止，节约是美德，不浪费，吃多少做多少，不讲排场。

珍惜幸福生活，

一切来之不易，感谢党，感谢新社会

感叹岁月不饶人，活着真好

保持好心情

保持好胃口

保持好体型