脱发人自救指南梳理：深圳人脱发非专业研究报告
脱发人自救指南梳理：深圳人脱发非专业研究报告其实头皮跟我们脸部的皮肤一样，是分有不同肤质的，如果头皮水油平衡被破坏，或者头皮过早衰老，对发量的影响不言而喻！不同的头皮类型是需要不同的护理手法和产品的，这样可以有效减少头皮出油、掉发等问题的出现。↓↓图 | 小乔不仅如此，还有很多小伙伴惊慌地发现：“我头发怎么掉得比之前多了？！”今天小编就和大家来聊聊头皮养护的问题吧。
今天，你脱发了吗？
最近身边有不少朋友脑壳出了问题，别误会，不是骂人，而是很多人其实一直受到脱发、掉发和头皮屑过多的困扰，特别是穿黑衣服的时候，衣服领子背面一片”雪花“，而买了所谓的去屑洗发水基本是治标不治本，如果你也有这些问题，那就真的要注意了：
“昨天刚洗的头，下午就油了！”
“300闷做的发型，不到一天就塌了！”
不仅如此，还有很多小伙伴惊慌地发现：
“我头发怎么掉得比之前多了？！”
今天小编就和大家来聊聊头皮养护的问题吧。
图 | 小乔
其实头皮跟我们脸部的皮肤一样，是分有不同肤质的，如果头皮水油平衡被破坏，或者头皮过早衰老，对发量的影响不言而喻！不同的头皮类型是需要不同的护理手法和产品的，这样可以有效减少头皮出油、掉发等问题的出现。↓↓
头皮的分类
1、干燥型头皮
痒是干燥型头皮的典型特征，往往还伴随着角质增生和脱发。但这类型的头皮不是缺水，而是缺少油脂分泌，需要经常进行头皮按摩，和用一些弱酸性的洗发水来改善。
2、溢脂型头皮
溢脂型简单地说就是油脂分泌旺盛，油脂太多很容易让毛囊堵塞，同时往往伴随着真菌滋生。要少熬夜，注意作息规律。
网络配图
3、过敏型头皮
如果头皮一块一块地发红，可能是得了皮炎。其中因为出油大不常洗头导致的细菌滋生所造成的皮炎，还有个专门的说法叫脂溢性皮炎。这类皮炎在早期可以用碘伏、红霉素软膏等方法去除，严重的时候最好去皮肤科开一些处方药物。
4、真菌型头皮
真菌滋生是导致头皮屑的主要原因，真菌对于头皮的破坏力是比较强的，如果出现这类问题不及时用专业的去屑洗发水杀灭真菌、控制油脂分泌，就很可能会让头发生长受到阻碍，导致脱发。
5、敏感型头皮
这类型的头皮对烫发染发、食物刺激甚至情绪激动都很敏感，需要小心护理，减少对头皮的直接刺激，比如烫染、洗头时冷热水温的刺激，还要经常洗头保持清洁。
还有就是，要肯定的一点是，夏天脱发的确会比较多，原因主要有下面这几点：
夏天脱发更严重的原因
1、紫外线强烈，破坏头皮细胞
我们的头皮其实很脆弱，可它偏偏又是最容易被太阳照射、受到紫外线伤害的部分。夏天的紫外线很强，它不仅会破坏头皮细胞，使得养分不能很好地被运送到头发根部，导致脱发量增多。
图 | 摄图网
2、油脂分泌增多，容易滋生细菌
夏天温度高，油脂分泌旺盛，相信大家都感受得到，在南宁的夏天，头发洗完不到一天就油了，“油头”不仅影响大家的形象，还给细菌提供了寄生繁殖的条件。如果不勤奋点洗头，迅速繁殖的细菌可能会让你的头皮瘙痒、红肿，更严重的就会引起脱发。
3、长时间吹空调致头发干燥
到了夏天，大家的命都是空调给的，然鹅吹空调的时间过长，也会对我们的头发带来伤害。长时间待在空调房内，干燥的环境会让头发干燥，质地变脆，从而引起头发从中间断开，脱落。
4、情绪烦躁，影响内分泌
持续的高温很容易让人的情绪趋于烦躁，如果工作上再遇上点什么事，焦虑是不可避免的。这种情绪很容易影响人体的内分泌，使得新陈代谢失调，从而引起脱发。
但其实捏，人的头发有10～15万根，每根头发平均寿命约3年，一个人每天都会掉落50-100根头发，然后再长出相对应数量的新头发。掉发的数量如果是在这个范围内，其实都是正常的新陈代谢，不用太紧张。
想知道自己的掉发的数量正不正常，可以用手抓住自己的一撮头发，轻轻一拉，并连续在头皮不同部位重复5-6次，如果每次只有1-2根头发掉落，代表头发状态基本正常，如果每次掉落超过3根头发，那你可能有脱发问题，最好找医生诊断下。
不过小编在这里提醒大家，治疗脱发要到正规机构或医院皮肤科去！不要“病急乱投医”，盲目去相信一些偏方和窍门，那可能只会让你秃得更快！
这些做法并不能治脱发
1、生姜洗头
有段时间，南宁大街小巷好像出现过不少生姜洗头店，他们介绍说生姜里的辣素可以刺激头皮血液循环，帮助头发生长。
图 | 摄图网
你们想想，如果这样真的有用，干嘛不直接用辣椒洗头呢？其实南方医科大学曾经做过一项研究，表明生姜的主要成分【6-姜酚】可能会抑制头发的生长。
↓举个栗子↓
2、何首乌
何首乌对于脱发的治疗效果，在人体上其实是还没有有效的科学数据验证的，相反，它有一个非常大的副作用：伤肝！去年@封面新闻 就曾报道过：
3、黑芝麻、黑米、黑豆…
很多人觉得，这些跟“黑”沾边的食物可以让头发变黑变强壮，不容易掉。黑芝麻等食物中确实含有黑色素，但是这些黑色素在进入人体后是不能被人体吸收的。
图 | 摄图网
人体的黑色素其实是由酪氨酸转化过来的，它有自己的形成机制，不会因为吃了黑芝麻等黑色食物的黑色素就有所改变。而且芝麻的含油量十分丰富，如果本身就是油性皮肤，小心会适得其反。
每个人的脱发问题其实都是多种因素导致的，有雄激素分泌较多、真菌感染、压力和焦虑、频繁烫染等原因。这些原因引起的脱发只要早些让专业机构介入，进行针对性的治疗，还是可以得到缓解或好转的。
常见的脱发治疗办法
1、药物治疗
在雄激素性脱发早期可以选择药物治疗，在头发变细但毛囊还有生命力的时候，男性口服口服非那雄胺，女性口服螺内酯、环丙孕酮，延缓病情进展；外用米诺地尔，增加局部头皮血液循环，增加毛囊活性，促进头发生长。不过要注意的是，不要自己随意用药，要在医生指导下用药。
2、改善生活习惯
对于精神压力引起的休止期脱发不要恐慌，因为毛囊没有被破坏，需要改善日常生活习惯和进行饮食结构调整，半年或一年后头发会慢慢多起来。
3、中药调理
中药调理虽然缓慢，但目前研究也取得了一定的进展，针对毛发生长、固发等方面具有一定疗效。不过即使有效，也是因人而异的，不是每个人都适用。
4.一些神奇产品（非治疗）
增发粉、增发喷雾、假发片等，这类产品，也算是脱发人群的福音了，不过治标不治本。增发粉和增发喷雾的原理基本一致，静电 粉末纤维让头发丝变粗，从而造成视觉上的浓密效果，不过重要的是，你的基础要好，至少要有一小撮头发；
假发片则是用特制胶水将假发牢牢粘住，据说被拽住头发都不怕，一秒变成小年轻。
话虽如此，BUT如果脱发的你，也有一个脱发的爸爸/爷爷等亲属，那你很可能天生就有脱发基因，头发的逝去基本是不可逆的（你看下英国王子一家）……
那有脱发基因的人，就没办法拥有头发了吗？办法还是有的——植发。这个办法不仅适合有脱发基因的人，也适合脱发严重使用药物治疗无效的人和疤痕引起的脱发。
①植发前
② 植发后
案例来源：贞韩植发
植发并不是说在头上种出新的头发，而是从分布在你后枕及两侧的永久不脱落毛发里，移植部分健康毛囊到脱发的部位。也就是说植发并没有增多你的头发，只是将剩下的头发重新分布，稀释一下。
而且，植发也不是一蹴而就的，要根据脱发的进程来决定，不然你可能会像这样
当然，如果实在自己的毛囊不够用的情况下，是可以考虑异体植发，异体植发是将一些天然或者人工纤维（蚕丝、尼龙等）插入头皮，但这些是暂时性的，一般在半年左右就会脱落，因为这些对于人体来说都是异物，有可能会出现排异、感染等不良反应。
而且植发也不是适合于所有人的，建议想植发的圈友，先做好前期咨询和检查。
头皮的问题虽然看似简单
但头皮的治理和养护也需要对症下药
最后附上一份脱发等级对照表
朋友们自己对照下看看
你自己是哪个等级？
出品：吃货剧组
深圳吃喝玩乐发布
来源：南宁圈、网络
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