推荐的心理学的书籍，超级治愈看哭了

推荐的心理学的书籍，超级治愈看哭了最后一个是作者本人，医者难自医，她是一个单身的职场妈妈，在四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃，于是她选择向另一个治疗师求助。经过几次沟通治疗，她也终于发现了自己潜藏在失恋背后真正的恐惧。一个是二十多岁，原生家庭有创伤，自己酗酒，在爱情中频频受挫的姑娘。因为父亲的长期缺席，母亲酗酒，可能是为了引起他们的注意，她酗酒，在一个又一个渣男中徘徊流连。经过一段时间的心理治疗后，她也慢慢摆脱对酒精的依赖，同时奔向一段健康的关系。这四个来访者，一个是拿了好几次艾美奖的成功的好莱坞制片人，四十来岁，自以为是，认为身边人都是蠢货，而家庭关系遭遇了一定危机。通过一次次聊天咨询治疗，我们才发现原来他遭遇过那么大的创伤，而让自己表现得是个混蛋，觉得周围人都是蠢货，只是一种自我保护。一个是三十多岁，刚新婚就被诊断出患有绝症的大学女教师。这个来访者有很相爱的丈夫，家族都很健康长寿，可是命运就是跟她开了很大的玩笑，癌症治愈后

书名：《也许你该找个人聊聊》

作者：洛莉·戈特利布

豆瓣：9.0

这是一本心理治疗师写的书，里面涵盖了关于失恋、死亡、孤独、原生家庭等等各个课题。但完全不是说教型的，作者通过四个她的来访者的故事来呈现这些问题，同时作者本人碰到问题无法纾解的时候也需要向别的心理治疗师寻求帮助。

这四个来访者，一个是拿了好几次艾美奖的成功的好莱坞制片人，四十来岁，自以为是，认为身边人都是蠢货，而家庭关系遭遇了一定危机。通过一次次聊天咨询治疗，我们才发现原来他遭遇过那么大的创伤，而让自己表现得是个混蛋，觉得周围人都是蠢货，只是一种自我保护。

一个是三十多岁，刚新婚就被诊断出患有绝症的大学女教师。这个来访者有很相爱的丈夫，家族都很健康长寿，可是命运就是跟她开了很大的玩笑，癌症治愈后又复发了，因为病情几次流产。经过聊天治疗后，她的状态越来越好了，开始去尝试一些自己以前不敢尝试的事情。她和治疗师也产生了友谊，邀请她和她一起度过最后的日子，并参加她的葬礼。她希望自己的葬礼是个盛大的派对，想哭就哭想笑就笑，也希望她走了之后她的丈夫能找到相爱的另一半，有自己的孩子和美满的人生。

一个是六十九岁，离过三次婚，子女都和她断交，孤独绝望但才华横溢的老太太，她声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀。这个老太太因为年轻时没有阻止酗酒的丈夫对孩子们的虐待而深陷自责的牢笼，觉得自己配不上更好的生活，所以总是在生活有更好选择的时候退却，选择自我封闭，甚至下意识得连纸巾都要用旧的。还好最后她走了出来，选择拥抱新的生活，新的爱人，和她孩子们的关系也有所缓和。

一个是二十多岁，原生家庭有创伤，自己酗酒，在爱情中频频受挫的姑娘。因为父亲的长期缺席，母亲酗酒，可能是为了引起他们的注意，她酗酒，在一个又一个渣男中徘徊流连。经过一段时间的心理治疗后，她也慢慢摆脱对酒精的依赖，同时奔向一段健康的关系。

最后一个是作者本人，医者难自医，她是一个单身的职场妈妈，在四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃，于是她选择向另一个治疗师求助。经过几次沟通治疗，她也终于发现了自己潜藏在失恋背后真正的恐惧。

关于作者，我觉得她的人生有很值得我们学习的地方，永远不怕晚，跟着自己的心走。大学毕业后，她进军好莱坞，参与制作《老友记》《急诊室的故事》这样大火的片子，事业蒸蒸日上的时候却发现自己对医学感兴趣。于是从零开始进入大学学医，医学院毕业后，她又发现流水线的现代医学不是她想要的，于是弃医从文。在37岁的时候，她想要一个自己的娃，于是又通过人工授精拥有了自己可爱的宝宝。经过导师指点，最后她又去读了临床心理学硕士，最终成为了一名心理治疗师。

原书摘抄：

——如果你一直在丢西瓜捡芝麻，如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。

——你得先提出问题，不然永远都没机会得到肯定的答案。

——因此对于许多人来说，离婚带来的痛苦仅有一部分是因为失去了伴侣，更多的痛苦通常是来自离婚所代表的意义—失败、被拒绝、背叛、未知，以及与自己的预想背道而驰的生活轨迹。

——互联网可以是安慰剂，也可以是毒品。作为安慰剂，它可以帮你屏蔽一些痛苦；但同时上网也会带来上瘾的痛苦。当网络毒品失去效力的时候，你不会感觉更好，只会更糟。

——有多少人不去尝试他们生命中真正想要的东西，就是因为如果离达成目标只差一点，会比一开始就不去尝试更令人痛苦。