每天吃点茯苓有好处吗？茯苓是个宝常吃斑点少
每天吃点茯苓有好处吗？茯苓是个宝常吃斑点少功效：对感受暑热所致的脑涨、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效，对高血压、冠心病、肥胖、神经衰弱都有一定的疗效。做法：先将荷叶煎汤后去渣，再加入茯苓、粳米煮成粥，分早晚两次食用。材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。功效：具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。材料：荷叶1张(干鲜均可)，茯苓50克，粳米100克。
茯苓，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。 茯苓出自《神农本草经》。把茯苓列入上品，著有“茯苓，味甘、平，一名伏菟。生太山山谷”。茯苓不仅仅健脾和胃，对于女性而言，还有祛斑的妙用。
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
02、三白面膜材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
功效：具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
04、荷叶茯苓粥材料：荷叶1张(干鲜均可)，茯苓50克，粳米100克。
做法：先将荷叶煎汤后去渣，再加入茯苓、粳米煮成粥，分早晚两次食用。
功效：对感受暑热所致的脑涨、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效，对高血压、冠心病、肥胖、神经衰弱都有一定的疗效。
相传唐宋八大家还专门写了《服茯苓赋并引》一文，文中说道：“服茯苓可以固形养气，延年而却老者。”可见茯苓粉女性美容是经过历史验证的。茯苓作为我国历史悠久的中草药，不仅具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效，还是夏季女性养颜佳品。
