抗痘成功分享经验（一些简单抗痘知识）
抗痘成功分享经验（一些简单抗痘知识）重要步骤—洁面&防晒那么我们分析一下痘痘哈，由于我是下巴唇周冒痘，有点频繁但不至于吃药所以一般都用外用药和刷酸。倘若是爆痘严重建议尽早去医院规范治疗，不要信江湖郎中，很有可能烂脸，尽早治疗减少痘印痘坑，当然有也不用担心，这个都可以医美去除，问题不大，埋头搞钱即可。先分析下痘痘成因小孙碎碎念冒痘这种东西不分年龄，不是青春期标配，比如一年前我也没有此类烦恼，还有不要认为以后就好了不用管，可能真的过段时间会好，但是爆痘越久留下的痘印痘坑的就风险越大，事实证明只会更糟糕。
在众人的呼声中我来总结一下祛痘心得，先说明一下本篇仅代表个人观点，如果有什么写的不对的地方，那也是你错了哈哈哈！
因为对抗痘痘所以总结了一些经验，又发现我周围其实挺多人面临困扰，所以想写个推文分享给朋友们，一起变美！当然这仅仅是个人总结经验，也要灵活参考，奉为圣经不可取，等我出了名以后可以取哈哈哈哈~
先说抗痘，有机会还会分享美白、防晒、喜爱博主、淘宝店各种吧啦吧啦碎碎念、偶尔还可能熬鸡汤！！!
先分析下痘痘成因
- 熬夜（大多数人避免不了）
- 奶类高蛋白（有段时间我以为我爆痘是因为营养不均，天天猛喝牛奶，太蠢了）
- 高糖（害，知道但就是戒不了塘）
- 高油 (尤其是牛油火锅的牛油，是牛油不是辣椒，其实吃辣不太会刺激冒痘，只是大家都形成固定思维了，辣椒为这个家付出了太多）
- 个人的心情（只能自救）
- 生理期爆痘
- 一些研究说和胃功能有关（知网说的，不管我的事情）
- 牙膏高氟（小道消息）
- 省略号
小孙碎碎念
冒痘这种东西不分年龄，不是青春期标配，比如一年前我也没有此类烦恼，还有不要认为以后就好了不用管，可能真的过段时间会好，但是爆痘越久留下的痘印痘坑的就风险越大，事实证明只会更糟糕。
那么我们分析一下痘痘哈，由于我是下巴唇周冒痘，有点频繁但不至于吃药所以一般都用外用药和刷酸。倘若是爆痘严重建议尽早去医院规范治疗，不要信江湖郎中，很有可能烂脸，尽早治疗减少痘印痘坑，当然有也不用担心，这个都可以医美去除，问题不大，埋头搞钱即可。
重要步骤—洁面&防晒
洁面其实是最后想起来又加进来的，洁面避开致痘成分，美丽修行APP、透明标签微信小程序和APP都可以查成分，觉得麻烦选氨基酸洁面或者复配洁面不会出错。
痘痘怕紫外线刺激，紫外线还会加重痘印，形成小黑斑（护肤品淡化不了，只能医美），以及让人变老，还有刷酸尤其要防晒！！！这就是为啥我不爱晒太阳了，真不是我怕晒黑，所以第一重要问题就是防晒，防晒属于皮肤变好第一步，如果不防晒请忽略下文。
防晒呢又分为软防晒和硬防晒，软防晒就是防晒霜太多种不具体推荐，硬防晒就是口罩帽子长袖这一类不让皮肤暴露，两类防晒结合效果更佳。
快来抄作业 ！
痘痘有很多种类我不规范的分析身边同学最多的是小闭口、粉刺、以及一按有痛感的大痘，以下安利大都是我用过且不含任何广告行为，建议配合某宝放心食用。
❖有图为证，还有一些在学校里没带来~
小闭口
闭口这种东西就是面部小凸起，还有小一点的凹凸不平此类可能不是闭口是毛周角化，不过应对策略是一样的刷酸可以解决，刷酸是什么呢？要我具体讲那我可能得再写一篇文，你看又给自己挖个坑。
直接推荐几个我喜欢的宝拉珍选2%水杨酸（我脸皮厚每天都用）、to 30%果酸（一周一到两次），OC好肌肤果酸（一周两次，我脸皮厚也每天都行），刷酸建议健康皮，敏感肌不太建议，可以刷但得自行功课，身上鸡皮肤也可以用一些含酸的身体乳。
粉刺
粉刺多是有白头的那种，这种应对也很简单重复上面刷酸，效果不大用药膏，阿达帕林凝胶、维A酸乳膏（备孕及孕妇不可用！！！）
阿达帕林刺激比较低一些，使用方法建议先点涂，再尝试大面积涂，需要逐步建立耐受，怎样建立耐受呢？我感觉我就是在给自己找问题（此处省略好多字）简单说说就是减少药物与皮肤接触的时间或者稀释药物浓度，涂上半小时洗掉或者和乳液混合，不耐受有可能会泛红、脱皮，不用担心停用涂保湿修复很快就会恢复。
维A酸乳膏和阿达帕林一样属于A酸类、其实这俩就属于变相刷酸，使用方法相似，刺激大一些，我用下来维A酸效果更好，可能因为早就耐受阿达帕林所以涂上啥效果和感觉都没有，初步浓度选0.025%。
过氧苯甲酰凝胶 好多人推荐，这个比较刺激、效果因人而异、用在我这里不明显。
大痘痘
这类大痘属于让人厌恶痘痘系列排行榜第一，就是坚持涂药没啥别的方法，百多邦莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、鱼石脂软膏（看好说明书！这几个孕妇好像也不能用！！！）
一般痘痘就这些方法，还有一些问题单独说一下：
- 防晒不是依据有没有太阳，一般来说白天都需要防晒
- 芦荟胶、VC胶囊、痔疮膏、十滴水这些偏方都不能治痘！！！
- 痘肌最好不要敷片状面膜，敷面膜祛痘都是坑，涂抹面膜随意
- 先控痘再去痘印，否则反复会拉长战线
- 祛痘重在分析原因、贵在坚持
- 上述推荐药膏不含激素，不必担心激素脸
- 爆痘和上火关系也不太大，也就是说中药理疗效果不明显（绝没有说中医不好的意思！！！）
以上希望对大家有用！
我的姐妹必须立刻变美！
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有问题可以留言，当然我也不一定看到哈哈哈哈
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