范冰冰怎样保养皮肤，拜拜肉毁形象学范冰冰如何消灭

范冰冰怎样保养皮肤，拜拜肉毁形象学范冰冰如何消灭推荐这9个瘦手臂运动，坚持练习，可以帮你甩掉恼人的拜拜肉。拜拜肉是很容易长出来的，但却非常难减，所以，对于手臂粗的妹纸们来说，想要快速瘦手臂只能靠运动，手臂瘦下来后的范冰冰，更是性感十足！瘦手臂这件事确实没有捷径，只有运动！拜拜肉怎么减？

你知道肉肉的手臂会带来多大的视觉冲击吗？

拜拜肉是什么，拜拜肉一般藏在胳膊底下，一举手说“拜拜”就晃动不已，故名。

工作生活中，我们用下手臂的机会比较多，上手臂通常都是搭在桌子上，运动的频率比较低，所以很多时候容易造成脂肪堆积，形成拜拜肉（又称为蝴蝶袖）。

在镜头前明星张雨绮，没被遮住的拜拜肉，也是超级令人尴尬呢！

手臂瘦下来后的范冰冰，更是性感十足！

瘦手臂这件事确实没有捷径，只有运动！

拜拜肉怎么减？

拜拜肉是很容易长出来的，但却非常难减，所以，对于手臂粗的妹纸们来说，想要快速瘦手臂只能靠运动，

推荐这9个瘦手臂运动，坚持练习，可以帮你甩掉恼人的拜拜肉。

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每动作15次，间隔休息1分钟，重复2-3循环。

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