栗子和什么搭配煲汤好喝?清甜润肺好滋味
栗子和什么搭配煲汤好喝?清甜润肺好滋味板栗|150g红薯|300g▽by 拾味爸爸·主料·
红薯的做法数不胜数,出来蒸、煮、烤,做成各式各样的点心也是屡见不鲜;小果儿觉得最简单的就是甜汤~
在华南地区,它的名字是番薯糖水。软绵绵的红薯吃到嘴里,轻轻一抿就在口中化开;加入了清甜的片糖,甜而不腻,让人不知不觉就喝掉一大碗~
在这个季节,想必很多人早就喝腻了番薯糖水。那小果儿就推荐一种新做法,加入当季的新鲜板栗、“养生代表”枸杞以及清肺解毒的百合,会让它变得更不一样哦~
枸杞栗薯甜汤
▽
by 拾味爸爸
·主料·
红薯|300g
板栗|150g
鲜百合|15g
枸杞|5g
·辅料·
红糖|3g
清水|800g
·做法·
1.去皮板栗倒入汤锅中,加入800g清水。
2.大火煮开后转中火,继续煮约20分钟。
3. 红薯去皮切小块。
4.加入到汤锅中,再放入鲜百合,中小火继续煮约15分钟。如果买不到鲜百合,也可以用提前泡软的干百合代替。
5.调入红糖和枸杞。
红糖可以让汤汁色泽更加诱人,也可以用细砂糖代替。糖的分量根据食材的甜度和个人口味调整即可。
6. 续煮至红糖融化,即可出锅。
7. 清甜润肺的甜汤就做好啦~
今日互动
栗子和红薯你更爱谁?
评论区见
↓ 你想吃的,都在这里 ↓
在公众号对话框输入菜品名
会有做法自动回复给你哦
·----- 往期回顾 -----·
预防感冒抗衰老~
哪一碗是你的爱?
味道浓香又补气!