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当自己都不能原谅自己的时候,如何原谅自己

当自己都不能原谅自己的时候,如何原谅自己愿每个人原谅不完美的自己!

当自己都不能原谅自己的时候,如何原谅自己(1)

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原谅自己是一个及其复杂的心理过程,之所以存在原谅,是因为你做错了,你说错了,由于外界的负面评论,你已经无法接受不完美的自己或者是已经堕落的你。

当你感觉自己错的时候或者出尽洋相的时候(一个面部表情,一个眼神足以引起),第一瞬间的感觉是羞耻,接下来你会有种抑制不住的愤怒直至情绪失控;当情绪平稳之后会有种情难自禁的伤心,然后又回归羞愧当中;为了掩饰自己的不完美,为了安慰自己,你会强撑着,纵然身处四面楚歌的环境,你也要闪烁着坚韧的眼神,透露着不屈服的表情。这个过程就像上面前五幅图片展示的那样。

既然发生过的事情无法改变,我们就去想一想怎样解决问题,毕竟亡羊补牢也不算晚,只要思想不滑坡,办法总比困难多。这个过程我们无法改变,毕竟我们是人,这是人本能的反应,不过我们可以根据这些生理或者心理的反应总结出原谅自己的办法。

首先,原谅自己不是逃避现实,过分的安慰自己。相反,最重要的一点在于承认我们本身的缺点,接受那个不完美的自己。在这五个过程中,哪一步最重要呢?是最后一步,是你撑到已经身心俱疲的那一步。为什么你会在强撑,因为你认识到了自己的问题,但是你不愿意向外界屈服,不愿向别人展示你的不完美。关键就在这里,这个世界上没有完美无缺的人,无论是富人还是穷人,无论身份地位如何,他们都有或多或少的缺点。你会陷入纠结是因为你看到别人的优点,与此同时把自己的缺点无限的放大,产生了自卑。所以原谅自己的关键在于接受自己的不足,更重要的事学会接受别人的缺点和不足。等你接受了,等你不在硬撑了,等你放下了,你会看到自己如同最后一幅图片所展示出来的自信的笑容。

愿每个人原谅不完美的自己!

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