tvb电视剧中的情侣，没有一部台偶剧是无辜的
tvb电视剧中的情侣，没有一部台偶剧是无辜的下面就为大家盘点一下台偶剧的那些狗血桥段。微博热搜话题 #90后的恋爱脑，没有一部台偶剧是无辜的# 的暴走，让网友们直言“这是在我心里装了监控吗”。01台偶剧的套路以前觉得好看得不得了的台偶剧，现在看来剧情狗血且浮夸。
随着《浪姐3》的热播，王心凌火了。
当年红遍两岸三地的“甜心教主”，在舞台上扎着高马尾，一身学院风穿搭，以40岁的年龄，完美复刻了自己歌曲《爱你》里的MV形象。
接着王心凌主演的偶像剧《微笑Pasta》、《天国的嫁衣》也一并上了热搜。
大家纷纷感慨起以前追过的那些台偶剧，这些剧剧情都是换汤不换药，却让我们追得欲罢不能。
01
台偶剧的套路
以前觉得好看得不得了的台偶剧，现在看来剧情狗血且浮夸。
微博热搜话题 #90后的恋爱脑，没有一部台偶剧是无辜的# 的暴走，让网友们直言“这是在我心里装了监控吗”。
下面就为大家盘点一下台偶剧的那些狗血桥段。
套路一：霸道总裁爱上甜美灰姑娘
代表剧是初代偶像鼻祖《流星花园》里的杉菜和道明寺，目中无人的财阀二代遇上正义感爆棚的杂草女孩。
当然，随着台偶剧的发展，人物限定从“男主”、“女主”、“霸道”、“可爱”、“富”、“穷”这六个词随机排列组合。
比如杉菜和道明寺就属于“男可爱有钱人” “女霸道穷人”形象，而像《王子变青蛙》里的茼蒿和天瑜、《微笑Pasta》里的阿群和乌龟妹晓诗、《放养的星星》里的仲天琪和骗子阿星，《战神》里的赛车手零和被继父性侵的绮罗，《下一站，幸福》里的光晞和落难公主慕橙，都是走的“男霸道有钱人” “女可爱灰姑娘”的定位。
再者还有《转角遇到爱》里的落魄公主俞心蕾和画家秦朗的“男可爱穷人” “女霸道公主”的形象。
男女地位的差别，会给人更多的代入感，让人更加沉浸其中。
可平凡的世界里，哪有那么多的霸总和公主呢。
套路二：神奇的相遇，从死对头到恋人
男女主的相遇一般是比较离奇的，搁在现实中那就是平行世界里永远不可能相交的直线。
比如《爱情魔发师》中，明道主演的国际知名美发设计师亚斯和普通理发店女孩小贝相爱相杀的故事，小贝因为打赌失败，被迫在男主手下当洗头妹。
还有张韶涵和飞轮海饰演的《公主小妹》，平凡少女小麦一夜之间变成公主，搬到富豪爷爷家里，接着因为误会和皇甫家大少爷南风瑾结下梁子。
真得佩服编剧神乎其神的想象力，总是能让地位悬殊的男女因为某些神乎其神的原因相遇。
这些设定也让那时还是孩子的我们，对美容美发、顶级财团和贵族学校都产生了些不切实际的幻想。
套路三：女二是可恨的，男二是可爱的
女二和男二在每一部剧中都可以组成一个失恋战线联盟。
女二的设定一般是反派，什么欺负女主、挑拨离间、因嫉妒背后捅刀子，关键时刻横插一脚之类的工作几乎被女二承包了。
比如我印象最深刻的《放养的星星》，女二欧雅若总是在男女主之间使绊子，洪小铃也因为经常扮演女二让观众对她有了“坏女人”的滤镜。
而男二呢，一般作为助推器的作用存在，要么是最开始女主的暗恋对象，要么是和男主一样喜欢女主，总之他是为了让男主吃醋而存在的。
比方说《流行花园》里的花泽类，《海豚湾恋人》霍建华饰演的晓刚，《天国的嫁衣》里明道饰演的程海诺都是比较暖的备胎。
套路四：因为误会分手是必须的
一般 16 集的偶像剧，起码有 8 集以上在讲误会。
男女主的贫富差距必然会导致一系列矛盾，穷的一方往往会被对方的家庭嫌弃，钱和主角的自尊往往是双方冲突的导火索。
比如《放养的星星》中，仲天琪因为误会女主谈钱，还间接害死了哥哥，两人分手。
《命中注定我爱你》中，陈新怡流产后，也是因为误会了纪存希，觉得对方不爱她，而且还不要小孩才离开。
男女主误会的起因往往是因为话没讲清楚，化解误会呢往往是靠偷听、打听等这些别扭到不行的方式，每集都把人看的恨铁不成钢。
明明可以通过沟通解释清楚的事，男女主偏不！
套路五：初恋和前任永远是致命伤
初恋和前任是主角心中的一根刺，即使冰山一样的男主面对旧爱也会变得优柔寡断，观众看得只想给编剧寄刀片。
比如《命中注定我爱你》存希交往三年的芭蕾舞者女友Anna，《爱情魔法师》里亚斯的初恋女友晴空，都成为女主心中的刺儿。
如果搁现在，男主一段感情没结束就开始新的，和现任谈恋爱还想吃回头草，妥妥得一个字：渣！
套路六：排除万难修成正果
台偶剧的字典里不存在Bad Ending ，无论中间有多么虐，王子一定会和公主在一起的。
这样的设定让很多女孩形成不成熟的恋爱观，容易在爱情里偏执。
她们会坚守“在一棵树上吊死”，哪怕对方是真得不合适或者不喜欢自己，她们也有股像乌龟妹晓诗毫不言败的毅力，坚信可以感化对方。
02
活在台偶剧中的恋爱脑
台偶剧出现的时期，是华语乐坛的巅峰时期，也是内娱的鼎盛时期。
那时的90后，没有手机，没有网络。家长不许谈恋爱，学校没有性教育，大家最大的乐趣就是蹲守在电视前追这些台偶剧。
如果说，这些剧是90后集体的青春恋爱启蒙课，一点不过分。在这些流行文化的输出下，也潜移默化地影响到了大家的恋爱观。
现实生活中，有相当多女孩生活在偶像剧的幻想中，将现实生活过成了戏剧模式。网络称这类人为“恋爱脑”：恋爱时恨不得天天挂在对方身上，被渣时又表现得撕心裂肺。
“恋爱脑”大致可分为以下几种。
（1）滤镜脑
因为爱选择性眼瞎，全世界只有对象最优秀。
这类恋爱脑脑补能力太过强大，自己普普通通的伴侣，在她们心中就是道明寺。
排除“情人眼里出西施”的原因，这样的错觉更多是滤镜脑自己的投射，她们活在“公主小妹”的幻想中，想要对方把自己当作公主一样宠着，这样的自恋幻想，让她们觉得对方就是自己的“江直树”、“单均昊”。
（2）作精脑
相爱中无所不用其极地作。
作精脑“作”的原因是把对方当作自己的主体，而自己只是依附于主体的“客体”，由于失去对方的关注，就会让作精脑感觉不到自己的存在，所以她们需要反复要求“主体”对自己的认同，以此来自证。
比如要对方天天说100遍我爱你，非要对方在掉进水里救自己还是他妈之间做选择。
（3）言情脑
为爱大悲大喜，对方言行能脑补出一场台偶剧。
言情脑绝对是偶像剧看多的症状表现，除非你是学表演的，想要在生活中揣摩角色，否则正常人哪会将自己的生活过成戏剧模式。
言情脑习惯于揣摩别人想法，比如对方没有像昨天一样聊天，言情脑就开始过度联想了：他今天怎么了？是不是遇到了什么事情？为什么都没对我说晚安？是不是喜欢上了别人？难道是他谈了3年的前女友又回来找他了？或者是看到我和他朋友说话吃醋了？难不成是玩欲擒故纵？
言情脑容易受情绪影响，她们大多不会理性看待两性关系，对方满足自己就可以，一旦不满足就开始上演琼瑶言情。
（4）圣母脑
在感情里没有底线，只有原谅，行走在人间的圣母。
圣母脑由于对自己价值的低认同，哪怕在两性关系中受到伤害：被打、被渣、被虐......她们都会说一句“错不在他，他是因为一些不开心的事喝酒才这样”。
圣母脑认为爱就要付出一切，她们对对方无底线地纵容，会让她们在两性关系中受伤更深。
以上恋爱脑总结一下，其实她们都是缺爱的表现。
因为一些错误价值观，让她们没有独立的人格，因而在两性关系里患得患失。
03
恋爱脑的自救
恋爱脑的自救，关键在于修正错误的思维认知。
（1）摆脱对伴侣的“高期待幻想”
偶像剧中高富帅霸总总是能时时刻刻给女主制造惊喜，甚至在女主陷入麻烦危机时，男主也会像变魔法一样马上现身。
恋爱脑同样效仿，觉得你如果真的爱我，就一定会满足我的一切需求。如果因为我不说你get不到，没关系，我暗示或者明说，你总该心领神会了吧。如果你还不满足我的需求，那你就是不爱我。
期望没满足，就开始失望。失望产生了，愤怒就来了。恋爱脑就开始歇斯底里了。
但是你有没想过，对方也是一个独立的主体，不能时时刻刻满足你的需求。
所以，如果想要避免失望，就不要对伴侣有期待。
（2）把目光收回到自己身上
虽然偶像剧中的剧情很狗血，但不可否认的一点是，女主还是会自力更生的，有自己独立的人格。也许是女主比较穷，比较甜美，让大部分人误以为这就是弱小，而弱小就一定会惹人爱。
恋爱脑最大的思维认知是弱者思维，她们把自己定义为受害者。这种思维是非常可怕的，因为受害者思维是一种非常限制性的思维，她们会归咎一切都是“外界的错”，一旦有这种认知，她们就可以推卸“自我负责”的责任，从而不会成长。
把目光收回来，放在自己身上。看看自己在两性关系中是不是有一些“缺口”没被满足。
心理学家荣格说过，不要试图改变别人，你连想改变别人的念头都不要有。
想要对方别人满足你，其实是一种“控制”行为，在这控制欲的背后，其实是对于某些需求的执着。
（3）做滋养自己的事
如果你觉得自己还没有能力享受两性关系的美好，你可以先把自己修炼好，再做选择。或者你正在体验两性关系，你也可以转变思维，从中获得真实自我的探索。
总之，不要陷在关系里内耗，要做滋养自己的事。下面给大家提供一些Tips。
Tips1：察觉自己的情绪
每天察觉自己的情绪变化，不论生气、愉悦、平静、焦虑等等，让情绪自由流淌，看见它、感受它。
你也可以通过运动、呼吸、找朋友倾诉、寻求咨询师帮助等方式来调节情绪。
Tips2：把自己的需求放在首位
在两性关系中，要懂得重视自己的需求，不要因为讨好别人而委屈了自己。
对你而言，你很重要，你的需求也很重要。你不把自己的需求当回事，别人就不会把你当回事。
这不是自私，而是自爱。
Tips3：自我关怀，而不是苛责自己
自我关怀是指，对个人的缺点、不足和沮丧等采取开放、接纳和非评判的态度。
在痛苦的时刻如何对待自己，很大程度上决定了你的痛苦程度。如果苛责自己，会更加受伤。如果你以友善的方式对待自己，那么那些痛苦就伤害不到你。
克里斯廷·内夫说过：自我关怀的核心部分包括三方面的内容，善待自己，共通人性和静观当下。
比如当我们在关系中受到伤害，感觉很难受，很痛苦，可以给自己一个温柔的拥抱，对自己说一些温柔、有抚慰力量的话语。
写在最后
当你培养了观察、分析、反思和调整的思维习惯后，就能很好的控制自己的边缘系统，很好地享受恋爱的甜蜜，也能克服杏仁体的不理智带来的恋爱脑。
总之，不要将恋爱关系幻想成偶像剧情节，触碰真实才是亲密关系的关键！
References：
[1][US] Kirk D. strosal embrace your depression: Nine mindfulness techniques for self-healing no machinery industry press 2021-2
[2]Christine Neff the power of self-care CITIC press 2017-7
作者：KK
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