好爱自己的10种方法:如何正确爱自己的6个方法
好爱自己的10种方法:如何正确爱自己的6个方法下面分享爱自己的6个方法:爱自己的身体,爱自己的健康,爱自己的独特,爱自己的热泪盈眶,爱自己在做的每一件事……当你有了足够多的爱,当你开始爱自己,努力让自己成为值得爱的人,就会有人来爱你。爱自己,是每个人一辈子的大事。所以,我们要把爱自己放在第一位,关注和关心自己:
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明天就是母亲节了,希望每位母亲、每个女孩子,别只知道爱别人,却忘了要好好爱自己。
有一句话说:
终其一生,能够始终伴你左右、知你悲欢的,不是旁人,而是你自己。
当你有了足够多的爱,当你开始爱自己,努力让自己成为值得爱的人,就会有人来爱你。
爱自己,是每个人一辈子的大事。
所以,我们要把爱自己放在第一位,关注和关心自己:
爱自己的身体,爱自己的健康,爱自己的独特,爱自己的热泪盈眶,爱自己在做的每一件事……
下面分享爱自己的6个方法:
1、停止用购物来爱自己购物的快乐是短暂的,维持不了多久。
囤书囤课,买得太多而学得少,也是没用的,只可以减少一时的焦虑,而知识和智慧都买不了。
不是拥有得越多就越幸福,你用不上的东西迟早要扔掉,扔的是你的真金白银。
购物不是爱自己,活在当下,减少购物欲,投入地做自己喜欢的事,从中找到自己的价值,才是爱自己的表现。
2、停止对选择的纠结如果你作出选择的时候总是纠结,大概率是价值观不明确。
不妨先找到自己的价值观,这样你就能知道,什么对自己重要,什么可以放弃。
比如,我的其中一个价值观是健康,我就选择不喝奶茶外卖。
如何找到自己的价值观?5个步骤。
①从上图挑选10个关键词,也可以自己另外写。
②按重要程度进行排序。
③再用末位淘汰制思考上一步的排序,去掉不重要的关键词,直到只剩下最重要的3个关键词。
④用3个关键词组成一句话,这就是你的价值观了,再想想实现价值观的方式,把方式也写进这句话里。
⑤把价值观写下来,贴在固定地方,每天看一遍确认,当天做的选择是否根据价值观,如果有差异,及时调整。
每年进行一次价值观的复盘和调整。
当你按价值观去做选择的时候,就能比较快决定自己想要的,可以节省精力,爱自己的同时,也更靠近自己所期待的生活。
3、停止否定自己每个人都有优点和缺点,你为什么只盯着缺点看呢?多看看自己的优点。
可以写出自己的100个优点,也可以换个视角,重新看待自己。
写出自己最不喜欢的地方,然后用“我觉得自己…是因为…我其实比自己想象的要厉害”完成造句。
比如,我妈语气不好地说我上班看电脑,下班也一直看电脑。
我觉得自己下班还在用电脑,是因为要写文和发文,并不是在玩电脑,每一位小伙伴的点赞都是对我的认可,他们的称赞也会让我开心,我其实比自己想象的要厉害!
接着你就会发现被别人、被自己否定的缺点,其实也没什么。
不要对缺点耿耿于怀,要全面看待自己,学会与自己和解,并接纳、爱上自己。
4、停止界限感不清任何关系都要有一定的界限感,既不能对别人指手画脚,也不能被别人过多干涉自己的生活。
一位小伙伴说,别人和她聊天,她说在忙,忙完再联系。
但对方就会问她忙什么,非得要打破砂锅问到底,一点分寸感都没有。
确实是,每个人都有自己的生活方式,不管你和别人的关系有多亲密,都要保持适当的距离。
正如周国平在 《人与永恒》中写道:
“一切都有不可超越的最后界限,这界限是不清晰的,然而又是确定的,一切麻烦和冲突,都起于无意中想突破这界限。”
适当保持距离,不介入别人的生活,也不让别人介入自己的生活,才能更好地爱自己,更好地和别人相处。
5、停止仓促地找另一半爱情很美好,但并不说明我们可以草率恋爱,找错人的代价也挺大的。
轻则遇到渣男/女,重则骗钱骗色、被家暴。
所以,要谨慎地选择伴侣,要了解、看清一个人,要学会经营感情生活。
但是,我们只有先改变自己、提升自己、学会爱自己,才能吸引到同频的人。
试想一下,你会愿意去认识一个能量低的人吗?连你都不爱自己,别人又怎么会爱你?
6、停止漫无目标当你有目标、有方向的时候,你就不会迷茫了。
推荐一个推动目标实现的工具——101目标。
也就是写一份101个目标的清单,两周内写完,按事业、家庭、娱乐、体验、财富等分类。
命运掌握在你手上,只要你敢写,就有实现的可能。
每年年初,在清单里选5个实现成功率最高的目标,如果一年中都实现了,就再选一两个目标执行。
写下的目标会变化,可以随时进行调整。
还要每天花几分钟看一遍,看得越多,越记得住,越能加快实现。
为了尽快写完这个101目标清单,我在此立下flag:我要在下周一5月9日23:59前写完!
欢迎大家思我围观,如果到时我没写完,我会发500红 包。
董卿曾说:“好好爱自己,因为全世界只有一个你。”
不管你是一位母亲、一位妻子,还是一位女儿,首先你是你自己,希望你们都可以无条件地爱自己,让自己的幸福感越来越高!
最后,祝天下妈妈,母亲节快乐,有很多很多的爱!
以上,祝你今天开心,我们下次见!