孕妇可以吃自制麻辣烫（孕妈妈你要实在想吃麻辣烫）
孕妇可以吃自制麻辣烫（孕妈妈你要实在想吃麻辣烫）2、少放调味料麻辣烫种类繁多，有很多海藻类、菌类、豆制品，还有薯类，有鱼类。孕妈妈为了小宝宝健康，应该适量多吃点青菜和高蛋白的食物哦！4.吃后易上火：容易产生内火，诱发或加重便秘。而宝宝自然也后受到影响，跟着一起上火。最直接的表现是，待宝宝出生以后，眼睛里会有很多眼屎。那就在家里自己做吧，食材安全，用料卫生，清淡健康。1、多吃点青菜
麻辣烫是大街小巷非常有名的小吃，也是很多孕妈妈在怀孕之前喜爱的食物之一，怀了孕之后却甚是想念的味道。那孕妇能吃麻辣烫吗？答案是不能的，孕妇吃辣的对宝宝有刺激，吃多了宝宝出生时皮肤泛红，甚至宝宝出生之后全身都是红彤彤的。
1.口味辛辣太刺激：不要让ta小小年纪受这刺激了
2.食材让人不放心：不少人喜欢在路边吃麻辣烫，其实这是一种不健康的饮食方式；首先路边摊的卫生问题就难以保证，而且食材也不一定新鲜；烫菜水往往反复使用，聚集了很多对人体有害的物质；有些黑心的摊贩为了储存肉制品、海产品，可能会在食材中加入化学品，其危害更是不容小觑......
3.太烫易刺激口腔食道和胃：一旦过烫的食物下口，很容易损伤黏膜，引发急性食道炎和急性胃炎。母子一体，孕妇身体不适，宝宝也会感受到。
4.吃后易上火：容易产生内火，诱发或加重便秘。而宝宝自然也后受到影响，跟着一起上火。最直接的表现是，待宝宝出生以后，眼睛里会有很多眼屎。
若实在是忍不住，可以这么做那就在家里自己做吧，食材安全，用料卫生，清淡健康。
1、多吃点青菜
麻辣烫种类繁多，有很多海藻类、菌类、豆制品，还有薯类，有鱼类。孕妈妈为了小宝宝健康，应该适量多吃点青菜和高蛋白的食物哦！
2、少放调味料
麻辣烫里的调味可丰富了，麻和辣是大家喜欢的，但是孕妈妈不能吃那么重口味，所以就少加点调味哦！
3、彻底煮熟食物
想要吃点肉类的食物，孕妈妈要确保煮熟透哦！做法可以简单点，不用整的那么复杂，原味也很美味健康的哦！
麻辣烫虽然好吃，但是孕妇在吃的同时也一定要注意麻辣烫的危害，为了避免对胎儿构成不必要的危害，可以自己在家做适合自己口味又不刺激胎儿的秘制麻辣烫哦！
