脾虚湿气重最有效的方法，胖子都是脾虚湿盛

脾虚湿气重最有效的方法，胖子都是脾虚湿盛张某，女，25岁，身高158，体重160斤。月经3个月来一次，为此就诊。分享一个医案：大家仿佛都怀疑自己是脾虚湿盛体质，一个个说的有鼻子有眼的，上来就问我应该怎么调理。其实调理不难，但是大家首先要明确一下，你真的是脾虚湿盛吗？你自己通过什么判断的呢？一般来说脾虚湿盛体质的人都偏胖，有的还会伴有高血脂和高粘稠，因为脾虚会生湿，湿凝成痰，湿凝痰阻则血内生，湿痰瘀阻则血脉不畅，导致大脑供血不足而致头晕。脾主四肢，脾虚气滞，所以四肢乏力，腹胀纳呆，少气懒言。另外舌紫黯瘀点、苔白腻厚、脉沉涩无力就更是瘀阻湿盛之象了。

“吕主任，我脾虚该如何调理？”

“请问体内有痰湿，是什么原因，需要吃什么药？”

“我特别胖，应该是体内有痰湿吧？”

“甲状腺结节和体内痰湿有关么？”

大家仿佛都怀疑自己是脾虚湿盛体质，一个个说的有鼻子有眼的，上来就问我应该怎么调理。

其实调理不难，但是大家首先要明确一下，你真的是脾虚湿盛吗？你自己通过什么判断的呢？

一般来说脾虚湿盛体质的人都偏胖，有的还会伴有高血脂和高粘稠，因为脾虚会生湿，湿凝成痰，湿凝痰阻则血内生，湿痰瘀阻则血脉不畅，导致大脑供血不足而致头晕。脾主四肢，脾虚气滞，所以四肢乏力，腹胀纳呆，少气懒言。另外舌紫黯瘀点、苔白腻厚、脉沉涩无力就更是瘀阻湿盛之象了。

分享一个医案：

张某，女，25岁，身高158，体重160斤。月经3个月来一次，为此就诊。

刻诊：体态肥胖，腹部隆起。自述头晕、心慌、腹胀，睡眠不好。观察其舌苔厚腻，大便黏腻，上不干净。此为脾虚湿盛之体，影响了正常气血的运行，导致痰湿内盛。

方见：

鹿衔草、鸡血藤、黄芪、茯苓、半夏、天麻、厚朴、泽泻、陈皮、白术、甘草、薏苡仁。

方中泽泻、白术、茯苓、陈皮、半夏、厚朴、意仁、天麻健脾利湿化痰(湿利则津液行)；鹿衔草补肾，祛风湿，鸡血藤、黄芪补气活血，推动血液循环，特别重用黄芪尤如“点火煽风”之效。

二诊，四肢逐渐有力，食欲增加，腹胀次数减少的话，可以按原方去陈皮、厚朴，加白豆蔻、白蔹、鸡血藤。

三诊，各种不适症状好转。

脾为运化之脏，饮食入口之后，需经脾气运化，促进胃中食糜运化成精华，最后经脾之升清到全身。由此看饮食最伤脾，脾虚则水谷不化，极其容易生痰湿。脾虚湿盛体质一定要饮食清淡、少食多餐。