让人脱胎换骨的10个小坚持：让你脱胎换骨的9件小事
让人脱胎换骨的10个小坚持：让你脱胎换骨的9件小事现在大部分人都是亚健康的身体，运动可以增强我们的身体素质，提高免疫力。身体是革命的本钱，没有一个好的身体，有再大的野心和梦想也只能有心无力。好好读书，认真读书，慢慢读书。图片来源网络，侵删2.运动健身
图片来源网络，侵删
1. 阅读
读万卷书行万里路，阅读让你在书里体会不一样的人生，看不一样的风景。
阅读能提高你的阅读能力，逻辑能力，能改变我们固有意识中的偏见，能让我们了解到不一样的认知。
好好读书，认真读书，慢慢读书。
图片来源网络，侵删
2.运动健身
身体是革命的本钱，没有一个好的身体，有再大的野心和梦想也只能有心无力。
现在大部分人都是亚健康的身体，运动可以增强我们的身体素质，提高免疫力。
还能让我们重拾对生活的信心，它也是一种情绪宣泄的方式。
在做这件事的时候你会不自觉的全身心的投入进去，所有烦恼在那一刻都随汗挥洒了。
它是一件真正的你付出就一定能看到回报的事情。
图片来源网络，侵删
3.早 睡
研究表明，人体最佳的休息时间是10－11点。在这个时间段休息有助于身体各个器官的排毒，我们身体的器官也是需要休息的。
坚持早睡你会发现皮肤好了，精神抖擞了，身体也没那么虚了，思维也活跃了。
图片来源网络，侵删
4.护肤
护肤不是女生的专属，护肤的男生也不是“娘娘腔”。
护肤是我们每个人对美的追求，对自己的要求。每个人都有这样的权利。
好好护肤，好的皮肤会让人开心。
图片来源网络，侵删
5.记账
钱好花却难赚，记账可以让我们清楚自己的收支情况。方便我们根据情况做出调整。也是非常有利于存钱的一种方式。
图片来源网络，侵删
6.反思
俗话说:静坐常思己过。但大多数人可能都不曾做过这件事。
反思是跟做事一样重要的事情。它帮助我们找到自己的缺点，让我们可以加以改正和进步。
反思可以写每日反思日记或者复盘日记。
图片来源网络，侵删
7.写每日成功日记
这个方法是受到《小狗钱钱》这本书的启发。
写每日成功日记就是记录下自己每天做的让自己有成就感的事情。
不用一定是大事，就是一些已经做了的事。
每件小事的成功都会给到你很大的信心去开始下一件事。
坚持写每日成功日记让我不再自卑，不再觉得自己一事无成。
图片来源网络，侵删
8.做计划
培养做事前做计划的习惯真的非常重要。
做了计划你会非常清楚你在哪个阶段该做哪些事情。
做计划是一种高效的工作和生活方式。
做好计划你就不会觉得一团乱麻。
图片来源网络，侵删
9.存钱
我们的底气除了来自能力还需要物质的加持。
好好存钱把自己的鹅养大，以后才能不断地给自己下蛋。
好好存钱积累本金，你才能在翻身的机会来临时紧紧抓住它。
好好存钱你才能抵抗生活随时送上的各种意外。
所以好好存钱。
图片来源网络，侵删
培根说过:习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
我们从呱呱坠地开始到此时此刻养成了无数的习惯，好的习惯让我们受益终生，而坏的习惯常常使人深陷泥潭。
所以，努力培养好的习惯会让我们一生都享受好习惯带来的利息。
图片来源网络，侵删
有话说:习惯之始，如蛛丝，习惯之后，如绳索。
所以停止抱怨，从现在开始，从这9件小事开始。
涅槃重生的人生比咸鱼躺平的人生有趣得多。
图片来源网络，侵删
