每天吃什么最难回答？每日一问今天吃什么

每天吃什么最难回答？每日一问今天吃什么（如果你感觉我写的不好，请谅解一下哦！）有些减肥的人不吃主食会引起内分泌失调的，即使减肥也有吃好三餐！其他时间做什么事都可以变，唯有三餐不变。这是为什么呢？因为不吃三餐你就会饿，你就没精神做其他事情，而且一定要吃还要吃的均衡。要有蛋白质、肉类和主食与素菜，均衡搭配才能吃得好吃的健康。不吃会导致低血糖和营养不良。俗话说早上吃的饱，中午吃得好，晚上吃得少。也是有科学依据的，不能大吃特吃，会把胃吃坏的。

我每天都要苦恼一件事但有时又很兴奋一件事情，那就是三餐吃什么。

有时感觉什么东西都不好吃的时候，我就很苦恼，苦恼吃什么呢。真的很纠结，上学时去食堂吃饭我就经常很苦恼吃什么呢，有时感觉什么都不好吃但一定要吃，又有时候我想好多东西但只能吃一样东西时也很纠结。而在家时，我懒的动，我就在想我要吃什么呢，什么东西做出来简单点呢？

去菜场买菜一看那些菜我感觉都一样就是不知道怎么烧怎么做出来 ，也不知道要买什么菜。你们会有这个想法吗？

每日一问，今天吃什么？这个问题你们应该也会有吧！我总结出了一个流程，那就是起床--吃早饭--上班/上学/干其他事情--吃中饭--上班/上学/干其他事情--晚饭--睡觉

其他时间做什么事都可以变，唯有三餐不变。这是为什么呢？

因为不吃三餐你就会饿，你就没精神做其他事情，而且一定要吃还要吃的均衡。要有蛋白质、肉类和主食与素菜，均衡搭配才能吃得好吃的健康。不吃会导致低血糖和营养不良。

俗话说早上吃的饱，中午吃得好，晚上吃得少。也是有科学依据的，不能大吃特吃，会把胃吃坏的。

有些减肥的人不吃主食会引起内分泌失调的，即使减肥也有吃好三餐！

（如果你感觉我写的不好，请谅解一下哦！）