到底是晚上洗澡还是早上洗好：早上洗澡好还是晚上好

到底是晚上洗澡还是早上洗好：早上洗澡好还是晚上好如果是喜欢晨练的人，运动过后身上也会出不少汗，因此早上洗个澡也是有必要的，否则带着一身汗味出门上班，也会影响到自己的社交形象。其实不管是早上洗澡和晚上洗澡，都有各自的好处和弊端，人们只要选择适合自己的方式来执行就可以了。比如说经常出汗，从事体力劳动的人，晚上睡觉前是一定要洗澡的，否则身上的汗液和尘土都会伤害到皮肤和身体健康。不过早上洗澡是很容易感冒的，因为这时候人体内的阳气比较弱，水温要是过低的话，很容易导致身体受凉。因此在早上洗澡一定要注意水温问题，洗完澡之后也要赶紧擦干身体，尤其是头发要吹干，否则风一吹就容易头痛。再来说一下晚上洗澡的情况，下班回家之后洗个澡可以缓解压力，促进身体的血液循环，让身体更加放松，缓解紧张的情绪，提高自己的睡眠质量，让自己睡得更香。不过晚上洗澡容易容易加重体内的湿气，洗澡的时候身上的毛孔都是打开的，这样寒气会更快的进入到人体中。如果头发不干就睡觉的话，对健康的

现在已经是三伏天了，坐着不动都能浑身冒汗，因此人们洗澡的频率也增加了很多，有些人一天能洗三四次，否则身上的汗味都能熏人。洗澡不仅可以清除掉身上的汗渍和污垢，还能够消除身体的疲劳感，让身体放轻松，对睡眠也有一定的帮助，还能增强人体的抵抗力。

不过关于洗澡的时间，很多人都有点选择困难。有些人喜欢晚上洗澡，干干净净上床睡觉。而另外一些人却喜欢在早上洗澡，觉得刚起床没有精神，洗个澡可以让自己更加清醒一点，能够更快地投入到一天的工作生活中去。

早上洗澡好，还是晚上洗澡好？

先说一下早上洗澡，提神醒脑的好书是一定的，这样人在工作的时候也能更加的精神充沛。如果早上有重要场合的话，洗个澡也会让自己的形象变得更好一点。

不过早上洗澡是很容易感冒的，因为这时候人体内的阳气比较弱，水温要是过低的话，很容易导致身体受凉。因此在早上洗澡一定要注意水温问题，洗完澡之后也要赶紧擦干身体，尤其是头发要吹干，否则风一吹就容易头痛。

再来说一下晚上洗澡的情况，下班回家之后洗个澡可以缓解压力，促进身体的血液循环，让身体更加放松，缓解紧张的情绪，提高自己的睡眠质量，让自己睡得更香。

不过晚上洗澡容易容易加重体内的湿气，洗澡的时候身上的毛孔都是打开的，这样寒气会更快的进入到人体中。如果头发不干就睡觉的话，对健康的损害就更严重了。

其实不管是早上洗澡和晚上洗澡，都有各自的好处和弊端，人们只要选择适合自己的方式来执行就可以了。比如说经常出汗，从事体力劳动的人，晚上睡觉前是一定要洗澡的，否则身上的汗液和尘土都会伤害到皮肤和身体健康。

如果是喜欢晨练的人，运动过后身上也会出不少汗，因此早上洗个澡也是有必要的，否则带着一身汗味出门上班，也会影响到自己的社交形象。

虽然说现在也有很多中国人喜欢在早上洗澡，但是大多数的人还是习惯在晚上洗澡，让自己舒舒服服睡个好觉。不过从很多外国电影中可以看出，外国人大多都是在早上洗澡，收拾干净了才会出门。

为什么外国人喜欢早上洗澡，中国人晚上洗？

因为外国人和我们中国人的身体还是存在一定的差异的，比如说外国人身上的体毛比较旺盛，汗腺更加发达，晚上睡觉的时候身体也比较容易冒汗。如果早上不洗澡的话，身上的异味就会比较重，这样会影响自己的形象，体味会越来越重。

另外，外国人觉得早上起床就是应该清清爽爽的才好，身体清爽了精神也会变好，这样大脑会更加的清晰，考虑事情也能更加到位。这是他们长久以来养成的习惯，一时之间也是很难更改的。

早上晚上洗澡都可以，但是要注意避开以下几个时间。

饭后不能洗澡，会影响到食物的消化，对全身的血液循环也会造成一定的影响。建议吃完饭半小时之后再去洗澡，这时候食物已经差不多消化完了。

刚运动完不要洗澡，因为这时候人体正在大量出汗，如果突然就洗澡的话，对皮肤的毛孔已经血液循环都会造成一些伤害，影响到身体的生态平衡。锻炼完，稍作休息，等身体缓好了再去洗澡。

除此之外，饿肚子的时候也不要洗澡，这样会导致血糖快速降低，比较伤身。喝完酒后，也不能马上洗澡，容易头昏。按摩过后也要歇一个小时再去洗澡，让身体机能恢复正常。当然按摩前一小时也是不可以洗澡的。