精读和快速阅读有什么区别？怎样才是高效阅读

精读和快速阅读有什么区别？怎样才是高效阅读速度训练，刚开始最好选择简单有趣的读物，这有利于眼睛适应高速移动的速度和提升视幅广度，就好比刚开始学跑步，最好选择一条平坦的路，有利于跑步技巧的掌握和熟练。所以如果想提高阅读速度，在准备好一双“好鞋”的基础上，要多实战训练，多跑，才跑的快。速读也是一样，平时的眼睛训练，是工具的准备，组块阅读，不默读，不回看等是技术的要求，然后实战，阅读文字，才能提高阅读速度。经常有读者咨询，怎样才能达到一目十行的效果，是否长期坚持用黄卡和眼肌训练图就可以达到？这个问题简单又复杂，简单就是通过一些工具训练大脑成像能力和眼肌的快速跳动能力，确实有助于阅读速度的提升。复杂的是，阅读真正的训练是大脑能力，而非单纯的眼睛的跳动和广度。就好比要参加比赛，拥有一双好鞋是很必要的，但是真正决定速度的是你整个身体的机能。

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高效阅读包括速读和精读，不要一味的追求速度，也不要一味的逐字逐句，真正的高效阅读是既有速读的能力又有精读的技巧和耐心。

拥有了这样的能力后，根据 阅读的目的选择对应的书籍，采用不同的能力，这种能力的选择可以是速读和精读的结合，可以单纯只是速读或者单纯精读，都可以，当阅读的能力为阅读的目的服务时，才能达到真正的高效阅读。

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经常有读者咨询，怎样才能达到一目十行的效果，是否长期坚持用黄卡和眼肌训练图就可以达到？

这个问题简单又复杂，简单就是通过一些工具训练大脑成像能力和眼肌的快速跳动能力，确实有助于阅读速度的提升。

复杂的是，阅读真正的训练是大脑能力，而非单纯的眼睛的跳动和广度。就好比要参加比赛，拥有一双好鞋是很必要的，但是真正决定速度的是你整个身体的机能。

所以如果想提高阅读速度，在准备好一双“好鞋”的基础上，要多实战训练，多跑，才跑的快。速读也是一样，平时的眼睛训练，是工具的准备，组块阅读，不默读，不回看等是技术的要求，然后实战，阅读文字，才能提高阅读速度。

速度训练，刚开始最好选择简单有趣的读物，这有利于眼睛适应高速移动的速度和提升视幅广度，就好比刚开始学跑步，最好选择一条平坦的路，有利于跑步技巧的掌握和熟练。

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还有读者问我，阅读速度的提升，是否意味着所有的书籍，比如普通读物和专业书籍，阅读速度都一样快？

答案 肯定是不一样的，同样拿跑步比方，跑平地就是比跑山路速度要快。

那是否就意味着之前速度的刻意训练就对专业书就没有效果，没用呢？这也是有人问的，问这些问题的人，其实是在没有训练行动前，先把最后的结果进行确认。

还是拿跑步作比较，在平地上训练后，平地的跑步比之前快了很多，跑山路却不快，但是如果没有平地上的跑步训练，在山路上可能连走的勇气都没有。

所以说平时阅读速度的训练，也为后期专业书籍阅读效率打下基础。一句话就是“水涨船高”。

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什么时候运用速读就好？

这和阅读目的和对象有关，当你的阅读目的就是消遣娱乐，当然可以单纯快速阅读就好了，一般这样的文章也不难。还有一种目的也可以快速阅读，就是挑书，挑好书，最好能先快速 阅读，阅读的方法，先把握整体脉络，可以书籍的序言、目录、作者简介等确定本书基本框架和内容后，使用速读中的快速浏览技巧，来确定是否是自己想读的书籍。

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什么情况精读？

精读最重要的在整本书的逻辑是否通顺，每个内容是否都是相关或者归类，所以在我的书中，我有大量文字说明，如何画出全书导图。

精读的过程不仅要快速画中重点段落和句子，还需要扩展在脑海中找出作者为此有哪些推理逻辑，说明案例等。甚至还有自己的想法和案例，都可以在书中进行文字说明。

所以精读最好动笔画，把框架简单的画在书上或者草稿上，写出自己的简单想法，如果某些段落需要记忆，可以利用联想的方法把它记忆下来。

整本书籍读完后，可以结合自己的草稿整合成一篇导图和文字的读书笔记。当然发现有不能自洽的内容，可以根据笔记内容，找到页码反复阅读。这就是精读。

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阅读过程中，其实很多时候，是速读和精读结合，并非每一本书都没有它精彩的地方，有，可以用精读的方法来提炼，没有可以用速读的方法快速浏览。

这才是真正的高效阅读，是提升学习能力的基石