跳蚤效应的意义（跳蚤效应你亲手封印了自己的）

跳蚤效应的意义（跳蚤效应你亲手封印了自己的）我们要想自己的一生有所作为，最关键的一点就在于我们要相信自己有能力有所作为。这种积极、正面的心理暗示，会给我们很大的内在动力，让我们敢想、敢闯。相反，如果我们连自己都不相信自己，就会失去这种强大的内动力和果敢的行动力，做任何事情都会感到力不从心。01 让我们在挫折和磨难中失去“自信心”这是为什么呢？其实原因很简单，因为跳蚤在罐子里面已经适应了50厘米的高度，它在自己的潜意识里重新调整了对自我能力的评估和期望值，认定了自己此生只能跳到这个高度。此后，心理学家们将该现象命名为“跳蚤效应”，主要是指人们在遭遇挫折和变故后，对自己丧失信心，进而不思进取、消极度日，并且在内心给自己设置了一个“不可逾越的高度”，扼杀了自己的潜力、限制了自身的发展。二、“跳蚤效应”如何逐渐将我们改变？

在年少时，我们每个人都有鲜明的个性和五彩斑斓的梦想，都觉得自己的身上有无限的潜能，对未来也充满了各种期待；但在成年之后，经过生活的“洗礼”，大多数的我们都被时间磨去了“棱角”，丧失了追梦和发掘自身潜力的初心，对好像看不见什么希望的未来也逐渐不再抱有任何期待。

表面上看，残酷的现实和世事的无常似乎是“残害”我们的罪魁祸首。但实际上，“跳蚤效应”才是改变我们的"幕后黑手"。

一、什么是“跳蚤效应”？

曾经有一位生物学家做过一个实验---他随意将跳蚤往地上一扔，发现体型“娇小”的跳蚤随便一蹦就能达到1米多的高度，这差不多是它自身高度的200倍。随后，生物学家将跳蚤装进了一个50厘米高的玻璃罐子里，跳蚤一跳起来就会撞到瓶盖，不停的跳就会不停的撞到盖子。一段时间之后，当生物学家拿掉瓶盖，他发现跳蚤虽然还是会跳，但是在它的有生之年里，它所跳的高度再也没有超过50厘米。

这是为什么呢？其实原因很简单，因为跳蚤在罐子里面已经适应了50厘米的高度，它在自己的潜意识里重新调整了对自我能力的评估和期望值，认定了自己此生只能跳到这个高度。

此后，心理学家们将该现象命名为“跳蚤效应”，主要是指人们在遭遇挫折和变故后，对自己丧失信心，进而不思进取、消极度日，并且在内心给自己设置了一个“不可逾越的高度”，扼杀了自己的潜力、限制了自身的发展。

二、“跳蚤效应”如何逐渐将我们改变？

01 让我们在挫折和磨难中失去“自信心”

我们要想自己的一生有所作为，最关键的一点就在于我们要相信自己有能力有所作为。这种积极、正面的心理暗示，会给我们很大的内在动力，让我们敢想、敢闯。相反，如果我们连自己都不相信自己，就会失去这种强大的内动力和果敢的行动力，做任何事情都会感到力不从心。

人生在世，挫折和磨难不可规避，人人都会经历，其本身并不可怕。只要我们对自己有信心，勇于面对、敢于对抗，很多问题都会迎刃而解。

但是，“跳蚤效应”会让我们在遭遇挫折和磨难时，不断的否定和怀疑自己，不相信自己有实力能解决问题，不做任何反抗就直接“缴械投降”；并且会暗示自己“敌人”很强大，自己很“弱小”，余生最好“安分守己”，不要再有任何的“逾越之举”。

02 用平淡的现实生活扼杀我们的“抱负”

抱负指的是远大的志向和理想。诸葛亮曾说过：“志当存高远”，意思是说我们每个人都应该有一个有点难度、需要竭尽全力去拼搏的梦想。

虽然生活原本平淡，我们每个人也都是平凡人。但这并不意味着我们就只能选择放弃抱负，庸庸碌碌的过完一生；实际上，我们也可以选择去勇敢的追求梦想，为自己拼搏一次，即便失败也无需懊悔，因为自己曾经努力过。

但是，“跳蚤效应”会让我们甘于平庸，拒绝改变现状；会不断的“叮嘱”我们所谓的追求梦想和设置人生目标都是毫无意义的“挣扎”，个人微弱的力量永远敌不过现实的残酷手段，只有不折腾才能不受伤。

03 用人生的伤痛让我们变得“怯懦”

从发展心理学的角度来讲，我们每个人都只有在经历了身心的磨砺之后才会真正的成长，人生有些伤痛我们避无可避，只能勇敢的去面对，不能因为惧怕疼痛、害怕受伤就逃避现实、拒绝成长。一般情况下，无论我们经历了多大的伤痛，都会随着时间的推移，逐渐将其淡忘。

但是，“跳蚤效应”会让我们反复的去体味曾经受过的伤痛，以此警醒我们不要再轻举妄动以免再次受伤。慢慢的，我们就会变得越来越胆小怯懦，起初是什么都不敢想、不敢做，最后就会演变成什么都不会想，什么都不会做。

三、我们该如何打破“跳蚤效应”的“魔咒”？

01 拒绝“自我设限”

“自我设限”是指在心里给自己设置一个做人、做事可能达到的“高度”，并以此限制自己的思想和行为。这种做法无疑是在潜意识里面扼杀掉自己人生其他的可能性，让自己只能按照一开始设置的路线前行。看上去很省力，实际上是一种古板、不知变通的消极思维，对我们个人的成长和发展极其不利。

因此，我们必须要有拒绝“自我设限”的意识，要学会相信自己，多给自己积极的内心暗示，不要因为人生的磨难或者曾经的失败就轻易的否决自己，甚至放弃自己；更不要用一成不变的思维为自己画地为牢，让自己固步自封、不思进取。

要明白那些“杀不死”我们的挫折和苦难最终都会成为我们心里最坚硬的“盔甲”让我们的内心逐渐变得强大；更要明白，那些消极、不作为的想法不仅会扼杀我们的潜能，阻碍我们的发展，还会蒙蔽我们的双眼，让我们无法看见、更无法抓住任何机遇。

拒绝自我设限

02 设置清晰的“人生目标”

如果我们把自己比喻成航行在大海之中的船只，那么清晰的人生目标就像灯塔一样能帮助我们照亮前进的道路，避开海面上明显的障碍物，同时保证我们不会偏离“航线”。

当我们明确自己的所想所需，知道自己该往哪一个方向努力时，对人生的路就不会再感到迷茫，也不会再觉得人生没有意义。

人生有了“奔头”，我们就会产生一种“使命感”和“责任感”，同时获得一份动力，这股力量会帮助我们一鼓作气地奋进向前直至完成目标。

03 用“积极的心态”面对人生

“人生不如意事常八九”，“爱别离、怨憎恨、求不得”每一种痛苦我们都会经历。不要因为生活中的不愉快就对人生充满怨怼。要明白每一个人无论是怎样的身份地位都会有“专属”的烦恼和“劫数”，没有人能一帆风顺的过一生。

人与人之间的差别往往在于其心态的不同，有的人能坦然的面对劫难，主动的寻找解决的方法并成功的击退它，怀着对生活的热情和积极的心态继续砥砺前行，一路越战越勇，辉煌不断。

而有的人选择了消极的逃避，把劫难变成了一座横在自己面前的巍峨大山，因为自己已经无法跨越，所以就只能裹足不前，终日沉浸在自怨自艾之中。

四、结束语

“跳蚤效应”告诉我们，造成自身潜力被压制、梦想被封印、感觉人生没意义的“罪魁祸首”不是他人也不是任何外界的因素，而是我们自己。

如果你想发掘自身的潜力、成就自己的梦想，开启有意义的人生，就要勇于突破自我、要学着为自己设置清晰的人生目标并努力为之奋斗、更要试着用积极的心态去面对生活中的一切。只有这样，我们才能真正的摆脱“跳蚤效应”的束缚，走出一条属于自己的道路。