怎样防控近视度数：如何预防近视度数增加

怎样防控近视度数：如何预防近视度数增加能够有效缓解视疲劳呢？那有没有一种简单的方法但大多数人从早上到晚上一整天都戴着眼镜这难免会造成视疲劳

对于近视的朋友来说

配戴度数合适的眼镜

能够保护眼睛

并预防近视程度进一步加重

但大多数人从早上到晚上

一整天都戴着眼镜

这难免会造成视疲劳

那有没有一种简单的方法

能够有效缓解视疲劳呢？

今天

我们就来探讨一下

我们的眼睛之所以能看清楚东西

是与眼睛内一块肌肉——

“睫状肌”的收缩、舒张

有一定关系

眼科专家表示

如果摘掉眼镜

我们还能看清近处东西的话

那么“睫状肌”的收缩将会比较放松

那么，问题来了：

对于近视者来说，

看书、玩手机不戴眼镜更好吗？

接下来

我们看一个实验

↓↓↓↓

针对上面的问题

小陈和小王两位近视患者

作为实验员曾参与

“近视度数变化”实验

实验前，经过测试

两人的近视度数如下：

在实验的第一阶段

两人先都戴眼镜看手机

这期间

由于眼疲劳

两人均多次揉眼放松

1个小时后

两人近视度数检测结果如下：

结果很明显

两人的近视度数均有大幅增长

而在实验的第二阶段

两人都没戴眼镜观看手机1小时

经检测

两人度数均没有发生太大变化

这个实验告诉我们

近视患者

戴着眼镜看近处的东西

近视度数在短时间内是会增长的

不戴眼镜反而度数没有变化

但是

这样的结果也让不少人担心起来：

戴眼镜看手机1小时

度数就能增长几十度！

这可咋整？

对于大部分人来说

现在每天使用手机的时间

远超过1小时

但手机如今又是不可或缺的通讯工具

面对大家的担心

对于这个问题专家给出了解释：

近视分为“真性近视”和“假性近视”

刚才实验结果中

戴眼镜用眼后度数增加

其实导致的是一种假性近视

若闭眼得到充足休息

依然会恢复原来的度数

但专家也提醒到：

虽然是假性近视

但若不加注意

“假性”也会变为“真性”

这个实验

还带给我们一个小方法

那就是：

长时间近距离用眼时

最好摘下眼镜

这样不仅有助于缓解视疲劳

也可有效预防近视度数的增加

小贴士

当眼睛感到疲惫

及时摘下眼镜放松一下

并且

每隔1小时望望窗外的风景吧

眼睛是心灵的窗户

让我们好好爱护它！