膳食指南建议每天摄入多少谷物：谷物大脑我们吃的谷物正在伤害大脑
膳食指南建议每天摄入多少谷物：谷物大脑我们吃的谷物正在伤害大脑1、我们一直在吃的谷物，是如何成为埋藏在我们身体里的定时炸弹的？ 你将读到:这本书让我们从不一样的角度去看待饮食：我们大脑生病的罪魁祸首是食用过多的谷物，是时候改变我们的饮食计划了。关于本书:《谷物大脑》一出版，即登上《纽约时报》畅销书榜第1名，出版80周长踞Amazon健康类图书销售排行榜第1名。本书提出的无麸质饮食法备受好莱坞明星和运动界人士的推崇，颠覆了欧美人的饮食习惯。
荐语 :
在过去的几年，欧美掀起一股无麸质饮食的潮流，有高达1/3的美国人试图避免食用麸质。
美国无麸质食品市场规模增长至42亿美元，无麸质比萨、无麸质啤酒开始流行。
而这一切，只是因为《谷物大脑》这本书的流行。
这本书让我们从不一样的角度去看待饮食：我们大脑生病的罪魁祸首是食用过多的谷物，是时候改变我们的饮食计划了。
关于本书:
《谷物大脑》一出版，即登上《纽约时报》畅销书榜第1名，出版80周长踞Amazon健康类图书销售排行榜第1名。本书提出的无麸质饮食法备受好莱坞明星和运动界人士的推崇，颠覆了欧美人的饮食习惯。
你将读到:
1、我们一直在吃的谷物，是如何成为埋藏在我们身体里的定时炸弹的？
2、我们身体真正需要的营养物质是什么？
3、如何开启健康的饮食计划？
适宜人群 :
1、追求身体健康的人；
2、正在健身或者减肥的人；
3、对轻松科普感兴趣的人。
