刮痧的10种好手法有哪些？刮痧的操作手法你知道几种

刮痧的10种好手法有哪些？刮痧的操作手法你知道几种一次刮拭长度20厘米左右向一个方向用力刮拭，不可来回刮拭1、面刮法：刮痧板的1/3边缘接触皮肤向刮拭的方向倾斜30度-60度

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要刮痧，首先得会拿刮痧板：

1】刮痧板一角，抵在掌心劳宫穴（自然握拳，中指所指的点）

2】大拇指及另外四个手指分别放在刮痧板两侧，弯曲自然握板

1、面刮法：

刮痧板的1/3边缘接触皮肤

向刮拭的方向倾斜30度-60度

向一个方向用力刮拭，不可来回刮拭

一次刮拭长度20厘米左右

适用于：身体比较平坦部位的经络和穴位（比如背部，腹部）

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