心肺功能有影响吗？你心肺功能还好吗

心肺功能有影响吗？你心肺功能还好吗通气的目的是为了氧气的摄入和二氧化碳的排出，尤以氧气的摄入更为重要，一定氧气的摄入是需要一定的通气量保证。对于运动能力薄弱的人，在初次运动时，会明显感觉气息跟不上，也就是肺活量不好，需要通过一定周期的训练才会有所改善。心肺功能也是组成人体健康的关键因素，对于那些喜欢力量训练的同学，建议有时间也抽空做做心肺训练，氧气的利用率提高后，整体的运动能力也会随之提升。

人体在进行新陈代谢过程中所需的能量，都是通过氧化体内的营养物质而获得。为此，人体必须从外界不断地摄取氧，同时不断地将体内所产生的二氧化碳排出体外。

体内的氧和二氧化碳是通过血液为载体来运输的，而心血管系统则是运输的动力和通道。呼吸系统、血液和心血管系统是限制人体运动能力非常重要的因素。

据研究，人体安静时用于通气的耗氧量只占总耗氧量的1~2%，剧烈运动时则可增加到8~10%。运动时随着运动强度的增大，机体为适应代谢的需求，需要消耗更多的氧气和排出更多的二氧化碳。

潮气量可从安静时的500ml上升到2000ml以上，呼吸频率由静态的12~18次增加到40~60次。通气量也会由每分钟的6~8L增加到80~150L。

通气的目的是为了氧气的摄入和二氧化碳的排出，尤以氧气的摄入更为重要，一定氧气的摄入是需要一定的通气量保证。

对于运动能力薄弱的人，在初次运动时，会明显感觉气息跟不上，也就是肺活量不好，需要通过一定周期的训练才会有所改善。

心肺功能也是组成人体健康的关键因素，对于那些喜欢力量训练的同学，建议有时间也抽空做做心肺训练，氧气的利用率提高后，整体的运动能力也会随之提升。