胃食管反流需注意哪些方面？调理胃食管反流

胃食管反流需注意哪些方面？调理胃食管反流当食管黏膜功能受损时，即使不存在上述两种异常，亦可导致胃食管反流发生。如果长时间暴饮暴食、长期摄入高油、高脂或刺激性食物会导致黏膜抵御能力下降，加重反流。3、食管黏膜抵御能力降低2、食管清除作用降低食管可以通过自身蠕动和唾液中和作用清除食管内的物质。食管蠕动可以清除大约90%的反流物。干燥综合征患者唾液分泌减少，导致食管蠕动功能下降;睡眠状态下、平躺、食管蠕动减慢、吞咽功能减弱、重力作用下降，导致部分反流物残留在食管内引起食管炎。

胃食管反流的诱因

1、抗反流结构和功能受损

食管下段括约肌静息状态时压力比胃内压高，起到防止胃内容物逆流进入食管的高压屏障作用。

贲门手术后、食管裂孔疝、腹内压升高(如妊娠、肥胖、腹腔积液等)、长期胃内压升高(如胃排空延迟、胃扩张等)、长期抽烟酗酒可能减弱食管下段括约肌的防御功能，造成胃食管反流。

某些激素、食物、药物(抗生素、硝酸甘油等)等可引起食管下段括约肌过度松弛。

2、食管清除作用降低

食管可以通过自身蠕动和唾液中和作用清除食管内的物质。食管蠕动可以清除大约90%的反流物。

干燥综合征患者唾液分泌减少，导致食管蠕动功能下降;睡眠状态下、平躺、食管蠕动减慢、吞咽功能减弱、重力作用下降，导致部分反流物残留在食管内引起食管炎。

3、食管黏膜抵御能力降低

当食管黏膜功能受损时，即使不存在上述两种异常，亦可导致胃食管反流发生。如果长时间暴饮暴食、长期摄入高油、高脂或刺激性食物会导致黏膜抵御能力下降，加重反流。

胃食管反流除了不良的饮食生活习惯造成之外，也受自身胃食管功能或者健康状况影响，日常可以补充营养补充剂卫乐舒，改善胃肠功能，减轻反流等症状，保护胃肠粘膜，当然也需要在饮食上做出调整!

胃食反流的日常饮食调理

1、以煮、炖、烩为主，少吃煎炸腌制食物，减少脂肪摄入。[因为这类食物进入胃部不容易被消化，会刺激胃酸大量分泌，并且降低食管括约肌收缩能力]

2、避开口感较酸的酸性食物。[比如西红柿和以西红柿为主的酱料、菜品]

3、少喝碳酸饮料和咖啡、浓茶、烈酒等。[这类食物会加剧胃部不适，破坏胃内环境，尤其是酒精会降低贲门的收缩能力]

4、增加蛋白质摄入。[蛋白质可以增加食管括约肌的收缩能力，刺激胃泌素分泌]

5、增加益生菌的摄入（卫乐舒）[肠胃的健康免疫系统由有益菌调理，可以用来改善反流，修复黏膜]

6、少吃辛辣刺激的食物和甜食。[这类的食物都会刺激胃酸的过多分泌，加重反流的程度]

7、少食多餐，多食用低脂的食物，晚餐量不能太多也不宜太晚。[可以有效减少晚间胃食管反流的频率和程度]