月经后会有褐色分泌物怎么了？为什么月经结束后

月经后会有褐色分泌物怎么了？为什么月经结束后如果女性朋友发现自己在月经走后的两三天里有褐色分泌物，这有可能是经血回头，也就是月经还没有排干净，这其实算是正常的生理现象。1.月经没有排干净1.正常月经会出现周期性的出血，从第1天月经周期开始，两次月经的间隔时间大概是28天左右，在21-35天期间都是属于正常的。若月经周期不稳定，1个月出现几次月经考虑是出现月经失调症状。2.月经量正常，没有出现月经过少或过多的情况，同时在月经来临期间，也没有出现大量的血块，当有异常变化时都表明月经不正常，需要及时检查。3.月经时间正常，正常的月经时间大概是3-7天左右，同时也没有出现其他的异常变化，比如白带增多、异味瘙痒等症状，当具备这几个条件时就表明月经是正常的。

女性从进入青春期开始，每个月大姨妈都会准时报到，虽然很多女性“讨厌”大姨妈，但大姨妈是否规律，预示着子宫和卵巢的健康状况。

一般情况下，正常的女性月经周期为28天一次，持续3~7天，月经量不得低于30毫升，不得高于80毫升。过多过少都要及时就医。

每个人的体质不同，所以每个人的月经情况也是不同的，有一些人的月经周期是28天，而有一些人的月经周期可能是35天甚至40天，只要有固定的规律都属于正常。

许多女性察觉自己的经期每一次完毕以后，都是出现深褐色的分泌物，因此这种女性十分焦虑情绪。经期过后，有褐色的分泌物是什么原因呢？下面一起了解一下吧。

月经正常的表现

1.正常月经会出现周期性的出血，从第1天月经周期开始，两次月经的间隔时间大概是28天左右，在21-35天期间都是属于正常的。若月经周期不稳定，1个月出现几次月经考虑是出现月经失调症状。

2.月经量正常，没有出现月经过少或过多的情况，同时在月经来临期间，也没有出现大量的血块，当有异常变化时都表明月经不正常，需要及时检查。

3.月经时间正常，正常的月经时间大概是3-7天左右，同时也没有出现其他的异常变化，比如白带增多、异味瘙痒等症状，当具备这几个条件时就表明月经是正常的。

为什么月经结束后，会出现“褐色分泌物”？建议早了解

1.月经没有排干净

如果女性朋友发现自己在月经走后的两三天里有褐色分泌物，这有可能是经血回头，也就是月经还没有排干净，这其实算是正常的生理现象。

不过，如果是在两次月经的中间几天，这时候可以考虑是排卵期出血，也属正常情况。

2.妇科疾病

当女性出现宫颈炎，子宫肌瘤，内膜炎等妇科疾病的时候，月经是比较难排干净的，所以就容易伴随褐色分泌物，这种情况要及时去医院做相关检查，对症治疗。

不然很容易引发子宫严重病变，如果妇科炎症总是反反复复，得不到有效痊愈，有可能会发展为宫颈癌，这样的结果基本无法挽回。

3.体内的内分泌出现紊乱

女性体内的月经和内分泌分泌出的各种激素有着莫大的关联，如果身体内分泌出现一定情况的紊乱，那么月经就会出现一定的失调。

所以月经过后的褐色分泌物也有一定的概率，是因为女性体内的内分泌失调而引起的，这时就要去寻求医生的帮助，从而减轻自身的状况，保护好自己的身体。

4.宫内节育器

在我国实行了计划生育之后，很多女性在子宫内放置了节育环，防止精卵结合。但是节育环是体外来物，放置之后身体很容易会出现一些不适反应，就可能会导致女性月经结束后出现褐色分泌物。

一般女性在佩戴一段时间之后，这些不适感会逐渐消失，如果症状不消失，还伴随着瘙痒异味等情况，可能是因为节育环而引发了妇科炎症，要及早去医院做相关检查。

5.黄体功能不足

这是一种病理性的现象，有些女孩子身体下身分泌出褐色分泌物可能是黄体功能不足引起。

遇到这种情况必须及时到医院做妇科检查，积极调理身体方面的不足，以免引起更严重的妇科疾病现象。

6.气血瘀滞

对于女性朋友而言，体内气血是否通畅也关乎着身体健康等一系列的因素，如果出现了气血瘀滞的现象，不仅会引起宫寒体寒的情况，同时也会影响月经。

气血瘀滞容易导致月经排出不畅，所以月经结束之后也很容易伴随褐色分泌物的情况，因此这一点也要提前了解。

想要维持月经的状态减轻身心负担，关于月经期间对身体的调理也是比较重要的，那么来月经时，到底应该做些什么才能够达到调理效果呢？

女性经期如何调理？

月经期是女性最脆弱的时期，身体抵抗力下降，情绪不稳定。

1.在月经期间不能有夫妻生活，因为在月经期子宫内膜剥脱，表面会形成创伤面，如果同房，容易将细菌引入，使其逆行而上出现子宫内感染。

2.月经期间饮食也需要注意，不能吃生冷、辛辣刺激性食物，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩以及经血的排出，导致经血排出不畅，就会出现痛经的症状。

3.在月经期间不能够进行坐浴或者是盆浴，因为在月经期间子宫颈口微开，坐浴或者是盆浴容易使污水进入到子宫腔内导致感染。

女人经期可以减肥吗？

女性在月经期间不建议减肥，因为此时女性身体抵抗力较低，如果通过节食或者大量运动的方法减肥容易对机体造成影响。女性在月经期间食欲下降，有大量的血液流失。

此时减肥容易加重出血现象，出现贫血症状。如果进行大量运动，容易导致出现月经血量增加、月经期延长以及出现痛经现象。

女性在月经期间要注意营养均衡，可以多吃蛋白质丰富的食物，能够帮助提高机体的抵抗力。对于有减肥计划的女性可以在月经结束后进行减肥，此时是减肥的最佳时机。

但在运动上要逐步增加运动量，避免进行剧烈运动，而且女性减肥要掌握好方法，不建议通过节食，或者服用减肥药物进行减肥。

延伸：女人经期吃什么补气血

女人经期吃红枣、红米、红糖、胡萝卜、乌鸡、南瓜等都可以补气血。月经来潮期间需要吃营养丰富、容易消化、健脾开胃的食品，需要营养均衡。如牛奶、鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋、羊肉、牛肉、猪肝等，因为月经期营养丢失多，身体需要多补才行。

月经过后，也需要加强身体营养，平时注意多锻炼，提高机体的抵抗力，这样才可以保证月经规律，避免疾病的发生。