紫外线的神奇功效：相比紫外线熬夜
紫外线的神奇功效：相比紫外线熬夜通经络是以，昨日之气不可留，今日之气不可执。我们都是凡人，一点气都不生太难，虽不能一次100分，但逐渐减少生气的次数不难，无非是事前多修心，事后及时疏肝理气。生气是从内而起的爆炸，对人体的影响也是从内而外，根深蒂固。《黄帝内经》说「百病生于气」，生气伤害五脏六腑，会引起各种疾病。有诸形于内，必形于外。脏腑不和，人的面相也会受影响，皮肤不光泽，法令纹抬头纹深刻，黑眼圈眼袋明显，年纪轻轻就长斑，掉发严重。现代研究也说生气会令皮肤长色斑，引起胃溃疡，加速脑细胞衰老，令心肌缺氧，加大肺的工作量，损伤免疫系统。
生气会让人变丑。
传播金刚智慧的格西·麦克老师在《爱种子》里说，想要变美，那么不要因任何事情对任何人生气。
在因果法则中，对美貌损害最大的不是紫外线、熬夜，而是生气。
中医常说「怒伤肝」，气一起来，不仅伤肝，其他脏腑也不能幸免。上周我生闷气引起了胃痛，是伤到了脾胃。总生气的人多半肾虚，因为生气太消耗元气还给身体添堵。
生气是从内而起的爆炸，对人体的影响也是从内而外，根深蒂固。《黄帝内经》说「百病生于气」，生气伤害五脏六腑，会引起各种疾病。
有诸形于内，必形于外。脏腑不和，人的面相也会受影响，皮肤不光泽，法令纹抬头纹深刻，黑眼圈眼袋明显，年纪轻轻就长斑，掉发严重。
现代研究也说生气会令皮肤长色斑，引起胃溃疡，加速脑细胞衰老，令心肌缺氧，加大肺的工作量，损伤免疫系统。
是以，昨日之气不可留，今日之气不可执。我们都是凡人，一点气都不生太难，虽不能一次100分，但逐渐减少生气的次数不难，无非是事前多修心，事后及时疏肝理气。
通经络
怒不可遏时，千万不要闷着，要找一个不伤害其他生命的方式发泄出来，K歌、打拳、哭泣都行。
然后，一定要点揉疏通下这些穴位：膻中穴、期门穴、阴包穴、太冲穴。
膻中穴：两乳头连线的中点处；
期门穴：乳头正下方向下推2根肋骨，在第二条肋骨间隙处；
阴包穴：大腿内侧，膝盖上五横指；
太冲穴：在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中；
之前有个妈妈求助说小女儿生气引起打嗝不止，一分钟四五十下。我让她疏通了膻中穴和太冲穴，几分钟后变成了一分钟6、7次，再疏通下就没有了。
生气后的疏通动作一定要有，防止长期气滞引起其它不适。
饮食调整
若是生气引起了胃疼，可以吃怀山粉或藕粉此类补脾胃又不太甜的食物，太甜也不好，粘滞。上周我生气胃疼就是把藕粉和怀山粉一起冲了吃，很快胃就不疼了。
生气后吃这些具备行气化瘀作用的食物最好：莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、陈皮等。
