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懒人咖喱鸡翅怎么做?咖喱鸡翅的技能必须get

懒人咖喱鸡翅怎么做?咖喱鸡翅的技能必须get7、先把鸡翅煎一下6、锅内倒油3、然后洋葱切块和鸡翅放一起4、用调料腌制一下 盐 酱油5、南瓜 土豆 去皮 切块

懒人咖喱鸡翅怎么做?咖喱鸡翅的技能必须get(1)

下饭神器 没有一个宝宝能拒绝的

By 石榴哥的饲养员

用料

  • 鸡翅 4只
  • 咖喱 一块
  • 土豆 150克
  • 南瓜 150克
  • 洋葱 50
  • 宝宝食用油 适量
  • 宝宝酱油 少许
  • 宝宝食盐 少许

做法步骤

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1、准备好全部食材

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2、鸡翅切花刀

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3、然后洋葱切块和鸡翅放一起

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4、用调料腌制一下 盐 酱油

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5、南瓜 土豆 去皮 切块

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6、锅内倒油

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7、先把鸡翅煎一下

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8、煎到一面表皮金黄就把洋葱下锅

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9、然后再煎另一面 煎好后盛出备用

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10、然后把土豆和南瓜下锅翻炒

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11、炒至断生 然后把鸡翅一起放入锅里

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12、加清水 水量是末过全部食材就可

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13、然后盖上盖子中火闷煮

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14、10分钟后下咖喱块 然后继续闷煮 收汤汁

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15、汤多汤少的看个人口味哈

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16、只要宝宝爱吃

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17、老母亲的辛苦就没白费

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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