大姨妈来了十件注意事项：科普为何大姨妈总是提前驾到

大姨妈来了十件注意事项：科普为何大姨妈总是提前驾到月经提前的原因女性的月经周期受很多因素的影响，如情绪、环境、气候、药物等因素，因此月经周期也会有波动性。月经周期提前、延后七天以内都算是正常的月经周期。但如果超过这个范围，就要深究一下原因了。月经多久来一次是正常的?现在有很多记录月经周期的app，于是谨慎的妹子们扒着app数日子，还有些人经常会来问，“我这个月提前了三天，是不是有什么问题啊？”“我这个月推迟了五天还没来，需不需要检查一下”等等。今天告诉大家，不需要掐着手机算日子，那三天两天的，完全不用担心。正常情况下女性的月经周期为21-35天，平均在28天左右，月经会持续2-8天，平均3-5天左右。

对于女性来说，月经算不上让人愉快的事情，它到来的时候，常常伴随着腹痛、烦躁等症状。

虽然如此，作为常伴我们的“亲戚”，大姨妈的准时降临还是很受欢迎的，毕竟月经周期的正常与否，反映着我们的身体是否健康。

有些姐妹只要月经一出问题，就买一堆益母草颗粒、玫瑰花茶自行调理，殊不知如果不搞清楚月经不调的原因，一番操作之下可能拖延病情而越来越严重，这样是不可取的。

如果月经经常提前驾到，那多半是身体出问题了，这种情况下就要分清楚究竟是什么原因引起的，才能对症治疗哦~

月经多久来一次是正常的?

现在有很多记录月经周期的app，于是谨慎的妹子们扒着app数日子，还有些人经常会来问，“我这个月提前了三天，是不是有什么问题啊？”“我这个月推迟了五天还没来，需不需要检查一下”等等。

今天告诉大家，不需要掐着手机算日子，那三天两天的，完全不用担心。正常情况下女性的月经周期为21-35天，平均在28天左右，月经会持续2-8天，平均3-5天左右。

女性的月经周期受很多因素的影响，如情绪、环境、气候、药物等因素，因此月经周期也会有波动性。月经周期提前、延后七天以内都算是正常的月经周期。但如果超过这个范围，就要深究一下原因了。

月经提前的原因

衰老现象

如果你已经45岁或以上，经常出现月经提前的现象（连续两个月的月经周期相差超过7天），这表明进入了绝经过渡期。

一般女性自然绝经的年纪是在45~55岁，通常在45岁以后就会出现月经不调的现象，具体表现就是月经提前或推后，伴有月经量减少等，这是正常的人体衰老过程。

如果担心过早绝经或希望尽量延迟绝经时间和衰老进程的话，这个阶段可以关注一下女性激素水平的情况，必要时可以进行适当的干预，以延缓绝经及衰老的时间和速度。

过度节食

“减肥是女人一生的事业”，话虽如此，很多女生减肥的方式却非常极端。比如用节食甚至绝食来减肥，虽然见效很快，但是这样很伤身体，反弹也会很快，是很不健康的减肥方式，建议大家不要过度节食。

过度节食减肥对女性的月经也是有影响的，如果短期内减重比例超过10~15%的话就可能会导致女性出现月经紊乱甚至是闭经的现象，我们称为“跌重性闭经”。

所以建议大家健康合理地减肥，少吃脂肪适当碳水吃够蛋白质、加上多运动、循序渐进才能拥有健康的身体哦。

卵巢早衰

如果你的年龄在40岁左右，甚至是三十多岁，平时饮食也很正常，但还是出现了月经提前，并且月经量少的情况，那么你很有可能是“卵巢早衰”。

我们都知道，月经是受到卵巢分泌的女性激素的周期性作用的，当卵巢出现早衰现象，导致雌激素减少，就会出现月经提前的现象，并且会明显出现月经量减少的现象，还可能会导致闭经甚至绝经，如有生育计划的话还会影响到生育。

所以，如果你是这种情况，一定不能掉以轻心，尽早去医院检查，早发现早治疗。

妇科炎症

在感染妇科炎症的情况下，可能也会出现月经提前的现象。

与卵巢早衰不同，如果你是因为炎症导致的月经提前，一般还会出现私处瘙痒、分泌物有异味、变色等现象，这些都提醒你很有可能是妇科炎症，需要及时治疗，病好了，月经也会慢慢恢复正常。

经常月经提前怎么办?

首先，需要根据你自身的情况，判断你月经提前的原因，对症治疗，就会有明显好转，并且逐渐恢复正常的月经周期。

除此之外，精神紧张、焦虑、工作或者学习压力过大等原因都可以引起内分泌功能发生紊乱。在平时要注意调整好自己的内分泌，激素分泌正常了，月经提前的现象也会渐渐地消失。

所以，充足的睡眠、良好的心态都是十分重要的哦！