骨折后怎样做好康复训练：骨折后的康复训练你应该了解哪些

骨折后怎样做好康复训练：骨折后的康复训练你应该了解哪些心情调整：因为骨折患者初期愈合经常出现疼痛及肿胀难受的情况，需要病人家属做好心理鼓励与安慰的工作，在生活起居方面悉心照顾。自我锻炼：除了在医院的常规康复治疗以外，患者还可以自己在家或者病房进行自我恢复锻炼，在保证安全的前提下进行适当的功能锻炼。虽说伤筋动骨一百天，骨折不易愈合，但只要正确就医治疗，正确进行骨折的康复治疗，骨折患者就会早日康复，回归生活和工作岗位。

骨折一般由直接暴力、间接暴力或者积累性劳损造成，一旦造成要及时就医，有医护人员及时进行科学的治疗。青松专业居家康复护理师提醒大家：骨折不会在短时间内康复，所以骨折的康复训练非常重要，正确的骨折康复训练能帮骨折患者更快、更好的康复。

正确的骨折康复护理方法：

功能锻炼：首先应加强功能训练，但是也不能盲目过度进行训练，很有可能造成二次骨折，应在身体允许的情况下，遵照专业康复治疗师的指导下床活动，严重而不能下床的患者也应在床上做肢体的运动，为了更好的促进血液循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。

饮食护理：愈合恢复阶段一般分为2个时间段，初期饮食清淡即可，比较油腻的食物或者油炸的东西尽量不要碰，可以吃些瓜果及蔬菜类食物;第二个阶段(半个月左右的时候)就需要适当补充钙类食物了，如老鸡汤还有骨头汤都是需要的，但都不可过量。既不饮水或者少饮水，因为若身体所需水量供应不足，容易引起便秘，也易诱发尿路结石和泌尿系统的感染。

心情调整：因为骨折患者初期愈合经常出现疼痛及肿胀难受的情况，需要病人家属做好心理鼓励与安慰的工作，在生活起居方面悉心照顾。

自我锻炼：除了在医院的常规康复治疗以外，患者还可以自己在家或者病房进行自我恢复锻炼，在保证安全的前提下进行适当的功能锻炼。

虽说伤筋动骨一百天，骨折不易愈合，但只要正确就医治疗，正确进行骨折的康复治疗，骨折患者就会早日康复，回归生活和工作岗位。