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篮球和足球哪项运动更消耗体力:足球和篮球哪个体力消耗更大些

篮球和足球哪项运动更消耗体力:足球和篮球哪个体力消耗更大些而足球运动员会在特定时刻来回折返跑(比如前锋进攻和防守中),大部分时间未参与进攻或者防守,不用过多来回折返跑,会减少一些消耗。在这一项上篮球运动占了上风,因为篮球场地虽然不大,但每一个比赛回合,球员都需要来回折返跑,参与到进攻和防守中。篮球比赛常规时间都会有换人、暂停调整,这样做的目的可以给球员提供更多的休息时间。而足球比赛常规时间中除非有球员受伤,或者教练换人(但这里的换人是足球运动员换下去之后不会再有机会上场,并且最多只有三个换人明恩,而篮球运动员不一样,换下之后可以再次被换上)。这样的差别导致足球运动员的休息时间更少,体能消耗会更大。

足球和篮球这两项运动个人都有参与过,平时打篮球居多,足球主要看比赛较多,两项运动在世界上受众都很高,对抗性很强,对球员的身体素质要求很高,一场比赛打下来,对球员的体能消耗也是非常大。

篮球和足球哪项运动更消耗体力:足球和篮球哪个体力消耗更大些(1)

自己也有过在足球场踢过球的经历,总体比较下来,个人认为足球要比篮球的体力消耗大些。


场地大小

单从场地大小上来比较,足球场的面积要比篮球场的面积大,足球运动员每场比赛的跑动距离(尤其是中场和后腰位置)都在10000米,高一点的可以达到20000米,而篮球场的场地面积小,跑动距离要小于足球场。

比赛时间

篮球运动正常的比赛时间是48分钟,如果算上加时5分钟,最多也就53分钟,而足球比赛常规时间为90分钟,如果算上加时30分钟,整整需要踢上120分钟,足球运动员的消耗会更大。

休息机会

篮球比赛常规时间都会有换人、暂停调整,这样做的目的可以给球员提供更多的休息时间。

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而足球比赛常规时间中除非有球员受伤,或者教练换人(但这里的换人是足球运动员换下去之后不会再有机会上场,并且最多只有三个换人明恩,而篮球运动员不一样,换下之后可以再次被换上)。

这样的差别导致足球运动员的休息时间更少,体能消耗会更大。

来回折返跑

在这一项上篮球运动占了上风,因为篮球场地虽然不大,但每一个比赛回合,球员都需要来回折返跑,参与到进攻和防守中。

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而足球运动员会在特定时刻来回折返跑(比如前锋进攻和防守中),大部分时间未参与进攻或者防守,不用过多来回折返跑,会减少一些消耗。

综上比较下来,足球运动要比篮球运动对于运动员的体能消耗会更大,不过萝卜白菜,各有所爱,但这两项运动的共同好处就是有益于我们的身体,让我们的身体保持的更加健康。


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