睡眠好的13个方法，让睡眠变好的10件事

睡眠好的13个方法，让睡眠变好的10件事哈哈哈的同时，也能帮助你睡个好觉我们准备了 10道题白天的工作和学习让人疲惫熬夜就成了都市丽人们的习惯为了让大家重新拥有一个好睡眠

「看完这集就睡」

「再赢一局我就睡」

「......算了，凑个整点再睡吧」

这是不是很多人的日常？

白天的工作和学习让人疲惫

熬夜就成了都市丽人们的习惯

为了让大家重新拥有一个好睡眠

我们准备了 10道题

哈哈哈的同时，也能帮助你睡个好觉

准备好了吗？听题吧~

（记得去文末看自己的得分结果哦）

补一觉和喝咖啡可以起到提神效果，但并不能弥补熬夜对身体造成的伤害。（打翻咖啡也可以瞬间提神，但电脑坏了不许怪我……

答对一题得一分，

你一共拿了多少分啊～

得 5 分以内的睡渣宝贝

说明你对「睡觉」这事儿的了解还不够

更容易因为错误的睡眠习惯而导致失眠

得 6～8 分的普通宝贝

说明你对睡眠知识有一定的了解

睡不好或许只是因为离不开手机

得 9 分以上的睡神宝贝

恭喜你！理论王者

理论上，你是今夜最容易入睡的一批人

得分高的朋友记得去炫耀啊！

也可以邀请你那个整天失眠朋友来做一做

救救 ta 吧！！

编辑 / 张姗

来源 /丁香医生