怎样给孩子减压，8个大人孩子都适用的减压方法
怎样给孩子减压，8个大人孩子都适用的减压方法美国儿童心理学家科恩博士在畅销育儿书《游戏力》之后，又出版了一本书《轻推，教孩子走出退缩和焦虑》，核心内容就是帮助孩子战胜焦虑。我们从中摘取一些关于“放松”的方法推荐给大家。（我们也讨论过父母的焦虑情绪如何影响孩子，戳有的孩子因为睡觉焦虑，导致失眠。有的孩子严重缺乏安全感，对任何新鲜事物都不敢尝试。焦虑的孩子会有各种不同的表现，有的是胆小谨慎，犹豫退缩。也有的表现得坐立不安，过度活跃。我们也遇到大量容易紧张焦虑的家长。爸爸妈妈的情绪直接影响了孩子的状态，让他们对压力和变化更加敏感，很难放松。
你的孩子会焦虑吗？
几年前，“焦虑”是一个听起来挺严重的词，但如今，“焦虑”却变成了日常生活的高频词。
有的孩子担心病毒。回家总要反复洗手，也要求全家人反复洗手和消毒，但即使如此，依旧忧心忡忡。
有的孩子为上学而焦虑。因为担心做错题被老师批评，都上床睡觉了，还要爬起来反复检查。
有的孩子因为睡觉焦虑，导致失眠。有的孩子严重缺乏安全感，对任何新鲜事物都不敢尝试。
焦虑的孩子会有各种不同的表现，有的是胆小谨慎，犹豫退缩。也有的表现得坐立不安，过度活跃。
我们也遇到大量容易紧张焦虑的家长。爸爸妈妈的情绪直接影响了孩子的状态，让他们对压力和变化更加敏感，很难放松。
（我们也讨论过父母的焦虑情绪如何影响孩子，戳
“培养”一个焦虑的孩子需要几步？
“游戏力育儿系列 ”10周年纪念版（套装3册）包含——
- 游戏力：笑声，激活孩子天性中的合作与勇气
- 轻推：帮孩子走出退缩和焦虑
- 游戏打闹：培养孩子的自控力和抗挫力
美国国家亲子出版奖金奖，豆瓣2021年热门育儿图书TOP10，读懂孩子不良行为背后的内心需求，更主动与孩子建立联结和有效沟通。
