哺乳期堵奶有硬块的疏通手法：哺乳期堵奶别随便去按摩

哺乳期堵奶有硬块的疏通手法：哺乳期堵奶别随便去按摩另外呢，不要忘记去医院找医生看一下，医院一般都有通乳门诊，按摩一下就可以。（1）如果仅仅是出现积乳，无发热症状的话，可以先进行热敷，促进疼痛部位的血液循环，软化淤积的奶块，缓解淤堵和疼痛的症状。正在哺乳期，堵奶了怎么办？答堵奶在临床称为积乳，奶汁淤积是很多妈妈产后都会遇到的问题，淤积的奶汁形成结块就变成了奶结。出现积乳，宝妈们不用过分担心，可以这么做：

昨天，咱们推了一期《卵巢不用保养，乳房按摩可能致癌……这些坑人养生项目别再上当了！》的文章，不少宝妈们在后台问哺乳期堵奶了怎么办。

于是，我们火速联系了临沂市中医医院两腺外科主任翟传夫，邀请他为大家解答一下困惑宝妈的这些问题。

Q

01

正在哺乳期，堵奶了怎么办？

答

堵奶在临床称为积乳，奶汁淤积是很多妈妈产后都会遇到的问题，淤积的奶汁形成结块就变成了奶结。出现积乳，宝妈们不用过分担心，可以这么做：

（1）如果仅仅是出现积乳，无发热症状的话，可以先进行热敷，促进疼痛部位的血液循环，软化淤积的奶块，缓解淤堵和疼痛的症状。

另外呢，不要忘记去医院找医生看一下，医院一般都有通乳门诊，按摩一下就可以。

（2）有些妈妈出现积乳，奶结摸上去会疼。这种情况的话，需要赶紧去医院就诊疏通。否则就会越堵越严重，硬块会变大，严重的话则会发展成急性乳腺炎。

小贴士：宝宝吸乳是彻底解决奶结最有效的方法，可以让宝宝尽快吮吸乳汁。如果宝宝不吸，可以用吸奶器把奶排干净。

Q

02

啥也没干，咋堵奶了呢？

答

很多宝妈可能有疑问，好好地喂着奶，咋就突然堵了呢？

造成堵奶的情况大概有以下几种：

（1）胃热

这种情况一般是宝妈饮食上的原因导致的。每天大鱼大肉、各种油腻的催乳汤等等，导致奶水里面的脂肪太多，进而造成脂肪粒堵在奶眼，导致出奶不畅，严重的就反复堵奶。

（2）肝郁

宝妈心气不顺，每天唉声叹气、自怨自艾等，导致自己肝郁气滞，从而导致肝经受阻，气不顺畅，也容易出现堵奶。

（3）心火

着急孩子没奶吃，或者刚刚生产完家里的所有注意力都向孩子去了，对自己的关心变少，难免会生心火。气温太高，容易烦躁不安，心火旺盛导致堵奶频繁。

Q

03

平常我得怎么注意，才能不堵奶呢？

答

宝妈们哺乳期中，需要注意以下三点：

（1）饮食清淡

饮食要清淡一些，喝汤的时候，把浮油去掉。多吃点茭白、莲藕、丝瓜等食物，有很好的催乳效果，大家可以多试试。

（2）排解不快

可以和朋友聊聊天，发泄一下情绪，哭一哭，释放一下压力。或者找靠谱的催乳师给疏通一下肝经，按摩太冲、肩井穴、膺窗穴、点刺少泽穴放血等。

（3）心态平和

喂养宝宝是个漫长的过程，宝妈们不要着急，保持心态平和，慢慢来。遇到问题，及时向医生咨询，不要自己冥思苦想。

另外，有些妈妈乳头内陷，像这种情况就要将乳头轻轻挤出，然后清洗干净再行哺乳；乳管先天性的畸形也会导致积乳反复发作，必要时需要停止哺乳。

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编辑：张敬 校审：张珊 主编：郑磊