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虾米咋吃好有营养,没想到虾米这样做

虾米咋吃好有营养,没想到虾米这样做4、加入青椒,食盐翻炒至5成熟。5、加入虾米一起翻炒半分钟。6、加入很少量的水,焖煮1分钟,让虾米的味道与青椒充分结合后出锅。

虾米咋吃好有营养,没想到虾米这样做(1)

虾米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

平常我们做菜时,虾米都只是用来当配菜,调味使用,这次我做了一下角色的切换,让当是米当主菜,调入少量的青椒调色,口感出乎意料的好,用来下饭,下粥都非常的棒哦!

虾米咋吃好有营养,没想到虾米这样做(2)

2、青椒洗干净,切碎。

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3、热锅下油, 加入大蒜煸香。

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4、加入青椒,食盐翻炒至5成熟。

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5、加入虾米一起翻炒半分钟。

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6、加入很少量的水,焖煮1分钟,让虾米的味道与青椒充分结合后出锅。

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