艾灸的十大常见注意事项：艾灸时间怎么定 这里面大有学问

艾灸的十大常见注意事项：艾灸时间怎么定 这里面大有学问● 内关穴最后要提一下保健灸，开始的时候要每天都灸哦，然后可以适当减少至两三天灸一次，主要选取内关穴，神阙穴，关元穴，足三里穴，三阴交穴，涌泉穴等保健大穴。比如突发肠胃腹泻问题，就需要每天灸一次，直至调理好为止。需要注意的是，如果问题比较严重，要及时就医哦！如果是慢性病，就要做好长期艾灸的心理准备，比如荨麻疹等皮肤过敏问题，需要慢慢调理体质，长期艾灸。有可能是1个月，半年，或者长达1年皆有可能。这里不需要每天都艾灸，隔天灸或者两天停一天也可，时间可灵活安排。

（太冲穴）

这时候，水分穴相对来说就要灸久一点，20-30分钟左右，其他配穴视情况而定，灸10-20分钟。主次搭配，效果相得益彰哦！

PART 03 辩证调理，视身体情况而定

之前提到的都是针对一个穴位的艾灸时间的长短，那么艾灸周期又是怎么判定的呢？

这主要就根据身体的状况来判断。如果身体出现急性症状，突发期间需要坚持一直艾灸，直到身体症状好转之后方可做保健灸。

比如突发肠胃腹泻问题，就需要每天灸一次，直至调理好为止。需要注意的是，如果问题比较严重，要及时就医哦！

如果是慢性病，就要做好长期艾灸的心理准备，比如荨麻疹等皮肤过敏问题，需要慢慢调理体质，长期艾灸。

有可能是1个月，半年，或者长达1年皆有可能。这里不需要每天都艾灸，隔天灸或者两天停一天也可，时间可灵活安排。

最后要提一下保健灸，开始的时候要每天都灸哦，然后可以适当减少至两三天灸一次，主要选取内关穴，神阙穴，关元穴，足三里穴，三阴交穴，涌泉穴等保健大穴。

● 内关穴

（内关穴）

● 神阙穴