海恩法则与执行力，来自高光博士师兄解惑

海恩法则与执行力，来自高光博士师兄解惑没有计划和目标的人生总是兜兜转转，没有方向。而有了计划和目标，人生会更加确定自己想要什么，至少知道自己不想要什么。科研也是一样，目标和计划就是方向，有了目标和计划就有了保持执行力去奋斗、去实现目标的动力。02如何提升执行力？１．执行首先要有计划和目标为什么都是吃五谷杂粮长大的孩子，同一个师门下的博士之间，差距能有这么大呢？笔者认为最为关键的因素便是执行力，执行力是改变人生最直接有效的方法。01何谓执行力？所谓“执行力”指的是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力，是把目标转化成为效益、成果的关键。执行力包含完成任务的意愿，完成任务的能力，完成任务的程度。对个人而言执行力就是办事能力，是按时按质按量完成自己的工作任务。执行力是一个变量，不同的执行者在执行同一件事情的时候也会得到不同的结果。执行力不但因人而异，而且还会因时而变。

会读博案例：

写出文章最好的办法，不是漫无目的地搜集资料，更不是毫无目标地漫天空想，而是马上在键盘上敲下第一个字，很多时候“烂笔头”正是一篇佳作最好的开端。以博士老徐为例，可谓是让人可望而不可及的一个存在，当老师布置任务后他总是第一个高质量完成的人，当师门讨论问题陷入僵局后他总是第一个去查阅文献解决问题。读博３年，至今他都保持着一天阅读两篇文献，一个月完成一篇论文的记录。所以同师门的人都习惯性地称他为“小博导”。定下一个小目标，他的勤奋和执行力往往能甩出同龄人几条街。

不会读博案例：

为什么同是一个师门下，同吃食堂饭，同饮学校水，人与人之间差距咋就那么大呢？有这么一类人，他/她缺乏执行力，看上去也并不轻松。比如老张，老徐的同师门师弟，他看上去就比较焦虑、迷茫。性格上的拖沓总是拖累师门课题的进度，导师布置的任务也经常是找各种理由完不成。自己至今也没有发表一篇文章，面临着延毕的风险。这其中有一个很重要的因素—缺乏执行力。

为什么都是吃五谷杂粮长大的孩子，同一个师门下的博士之间，差距能有这么大呢？笔者认为最为关键的因素便是执行力，执行力是改变人生最直接有效的方法。

01何谓执行力？

所谓“执行力”指的是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力，是把目标转化成为效益、成果的关键。执行力包含完成任务的意愿，完成任务的能力，完成任务的程度。

对个人而言执行力就是办事能力，是按时按质按量完成自己的工作任务。执行力是一个变量，不同的执行者在执行同一件事情的时候也会得到不同的结果。执行力不但因人而异，而且还会因时而变。

02如何提升执行力？

１．执行首先要有计划和目标

没有计划和目标的人生总是兜兜转转，没有方向。而有了计划和目标，人生会更加确定自己想要什么，至少知道自己不想要什么。科研也是一样，目标和计划就是方向，有了目标和计划就有了保持执行力去奋斗、去实现目标的动力。

目标和计划包括长期的和短期的。长期目标和计划比如：博士4年达到什么样的科研水准，取得什么样的科研成果，博士毕业后的就业方向等。短期目标和计划比如：一年我要发表多少论文，一个月我要完成多少科研量，一天我要完成多少论文写作等。

做好科研规划、时间安排，你会精准地知道自己该怎么做，你会保持着时间的紧迫感去完成目标和计划，执行力自然而然就形成了，执行力伴随而来的就是高效率，高效率伴随而来的就是高产出。因此，计划和目标是执行的前提，没有好的计划和目标就不可能有好的执行力。

２．认清道路不迷茫

提高自己的执行力，首要在于想清楚自己前面的路。你需要的是先静下心来，仔细思考一下自己要做什么事情？值不值得做。现代人怕的不是不努力，怕的是做不到 “执着” 。相信已经读到博士的学生，从小到大也是顶着“别人家的孩子”、“三好学生”等光环一路过关斩将走过来的，相信如果要努力做一件事情，都能狠得下心来持之以恒地去做。

然而，怕的不是你不努力，而是疑惑和迷茫；怕就怕在选择，当你面临选择的多种可能时，你就容易迷茫了。这时候给你的建议是，放下手中的事情，停下你的脚步，只有停下来，你的内心才能平静，平静下来你才能做深入的思考，想清楚你要的是什么，然后你才能有所收获。如《大学》所说：“知止而后有定，定而后有静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

3．找到支撑你的源动力

在我们读博的过程中，帮助老板干活是每个博士应尽的义务，老板给我们布置的任务我们一定在规定时间内完成，给老板的承诺我们也一定要做到。为什么？因为我们也在享受老板对我们的表扬和肯定，特别有成就感。醉心于这种成就感，推着我们往前走。

所以，要找到能支撑你行动的源动力。这个源动力可能是出于老板、同事、朋友、家人的认可和赞美，也可能是出于获得更多的工作资本，也可能是源自于你对科研的执着和热爱。尤其对于读博，科研的兴趣和热爱是你执行力强弱的关键。一般而言，出于对某个事物或某个行为的热爱才会促使你提高自己的执行力。

４．给自己一个小奖励

小时候，爸爸常说：“只要这次你考全班前３名我就奖励你去游乐场玩一次，这次你要是考不好罚你一天不能吃饭”。小时候的奖励对于我们来说往往是比较有用的。长大读博后，奖励也是一个小小的执行动力。

比如，一直懒得跑步，现在要求自己一周跑步3次。完成后，给自己奖励一顿大餐之类的。以自己的科研奖励为例，我一般是先做计划，把计划写在小本本上，并把完成计划后的奖励列出来，做完一件事一定要在计划本上用力地把这件事情划掉，并在奖励后面画个小星星，这个绝对会让你成就感爆棚，也会让你满心欢喜。你也可以试试，相信我，这种成就感绝对可以推着你马不停蹄地做事。

最好的执行者从来都是自己主动去做，而不是被动等待别人的安排。一般而言，执行力差的人多半是因为懒散，拖延，缺乏自律，不能持续坚持高强度、快节奏的生活。对于我们科研打工人，要想有一个更好的未来，要想在学术界有一席之地，要想让自己变得更好，首先，你要学会去执行。

马云有一句非常经典的名言：“晚上想想千条路，早上起来走原路。”说的就是一群人不去执行，只是空想，最终就只能是黄粱一梦。决定人生高度的，从来不是你的高谈阔论，而是你说做就做的执行力。

幸福是奋斗出来的，撸起袖子加油干就完了！！！