亲密关系中如何建立心理边界：11个男人的心理咨询故事
亲密关系中如何建立心理边界：11个男人的心理咨询故事就拿盖茨离婚这件事来说，我身边的男性友人，看到新闻后都很淡定，表示无所谓，离婚很正常。而女性朋友则表示很诧异震惊，不理解两人的做法，甚至质疑男方是渣男。再加上男女本身的特性，男人和女人对婚姻，对感情的认知，也无法在同一层面上。对这个理由，有人疑惑，婚姻中不能成长就要离婚吗？在婚姻中，我们到底渴望得到什么？回答这个问题并不容易，每个人对婚姻的期望值都不相同，每个人经营婚姻的方法和态度也不一样。
前世界首富比尔.盖茨和妻子梅琳达离婚了，长达27年的婚姻生活就此画上句号。
很多人都想不明白，为什么富可敌国，感情基础也不错的两口子，会在这个时候离婚。
盖茨夫妇给出的原因就是：夫妻再也无法在婚姻中成长。
所以，离婚就是必然的结果。
对这个理由，有人疑惑，婚姻中不能成长就要离婚吗？
在婚姻中，我们到底渴望得到什么？
回答这个问题并不容易，每个人对婚姻的期望值都不相同，每个人经营婚姻的方法和态度也不一样。
再加上男女本身的特性，男人和女人对婚姻，对感情的认知，也无法在同一层面上。
就拿盖茨离婚这件事来说，我身边的男性友人，看到新闻后都很淡定，表示无所谓，离婚很正常。而女性朋友则表示很诧异震惊，不理解两人的做法，甚至质疑男方是渣男。
从这点，我们就能看出来，男人看待事情的角度和思考问题的方式，跟女人是截然不同的。
美国有一位心理学博士布兰迪，在曼哈顿开了一家心理治疗诊所，她作为女性，本意是希望通过自己的心理学知识和经验，帮助女性解决情感问题，没想到，登门求助的客户，竟然多数是男性。
这一点让她震惊的同时，更促使她展开了调研。
她想知道，为什么男性会有这么多情感问题，为什么男性比女性更积极地寻求心理帮助？
通过总结来访的11位男性的求助故事，布兰迪发现，男性在面对爱情和亲密关系时，他们的想法和渴望，跟我们看到的表面现象差距甚远。
这一结果，让布兰迪感到十分有趣，她和《纽约时报》畅销书作家戴维.兰森一起，将这些真人真事写了一本书，名字就叫《11个男人对心理师说》。
11个男人，带着11个不同的故事，走进了布兰迪的心理诊所，开始了一段探索爱情和夫妻关系哲学的旅程。
书中不仅有心理学知识，还有布兰迪作为女性独到的解读和视角。
她不批判，不指责，只是客观地将这些故事展示出来，把11个男人的真实心声表露出来，给我们揭示了男性在亲密关系中隐藏的三个真相。
一位事业有成的男人戴维，走进了心理诊所，他的困扰很简单，他不明白自己为什么热衷搭讪陌生女性，频繁跟其他异性交往。他已经有了一位各方面都有出色的女友，他也说不出女友到底哪里不好，但他就是喜欢不停寻觅其他异性，当这些异性对他表示出好感和崇拜之情时，他会得到极大的心理满足。
这种猎艳行为，就是我们常说的渣男行为。
它普遍存在于恋爱和婚姻关系中，通常犯错的都是男性。
他们明明有了稳定的亲密关系，爱人也很不错，但依然阻止不了他们见他亲密关系的边界，做出一些破坏性的事情。
当我们严厉唾弃这种渣男行为时，心理师布兰迪却通过问询和引导，发现了戴维的症结所在。
他之所以背着女友，搭讪异性，原因竟然是他需要被认可。他努力向其他人证明自己的魅力，却忘记了自我，迷失了自我。
他沉溺女色，赢得一大批女性的投怀送抱，他确实收获了内心的成就感，但同时，这种游戏花丛的生活，也让他感到空虚乏味。
所以，他走了心理诊所，渴望找到解决问题的办法。
戴维的故事，在现实生活中随处可见。
太多男人会在婚后，甚至在一段稳定的恋爱关系中，依然沉迷女色，不专一不忠诚，被贴上“渣男”的标签。
我们痛恨他们的行为，却很少思索他们为什么要做这些事情？
从心理学角度，布兰迪给出了答案：渣男行为的背后，代表了他们对爱、信任和被认可的需求。
现有的亲密关系无法满足他们的需求，他们就会背叛和出轨。
最近几年，国人的离婚率一路飙升。
40%的离婚率，让人咂舌。
我们常说，婚姻难过七年之痒，因为激情褪去，婚姻容易被鸡毛蒜皮打败。
一位已婚男性鲍勃，走进布兰迪的诊所，告诉布兰迪，他的妻子出轨了，但妻子依然爱着他。
妻子的出轨原因很简单，现在的婚姻无法让她感到激情和活力，她从外遇身上找到了久违的激情。
鲍勃渴望挽回婚姻，于是寻求心理治疗，希望采取有效的行为，重新找回妻子的激情，巩固自己的婚姻。
提到激情，布兰迪却发现了这样一个真相：激情只是多巴胺产生的结果。
适度释放多巴胺，确实让人愉快，但释放过后，人却缺乏安全感，欲望也会减退。
为了保持激情，人们就会从外界寻找刺激，让多巴胺再次分泌。
比如，别人赞美了我们，我们就燃起了激情，但别人一旦停止赞美，我们就失去了动力。
这种激情完全来自外界，根本无法长久。
就跟刚恋爱时，对方对我们的一举一动都充满了新鲜感，他们欣赏我们，赞美我们，喜欢我们的一切，这种认可就让我们产生了极大的激情。
当时间久了，对方不再有这些表现时，激情就消退了。
所以，布兰迪告诉我们，这种本能的激情是脆弱的，长久的激情一定要靠自己来创造，而不是依赖对方。
与其说一段感情没了激情，不如说，是你自己无法从自身找到新的能量。
我们不再成长，不再发掘自身的魅力，就会丧失激情。
就如同鲍勃的妻子一样，她觉得婚姻年数已久，丈夫不再对她充满炽热的爱和依恋，她觉得自己也毫无快乐可言，于是寻求外界的刺激。
这就是饮鸩止渴。
激情的根儿，一直长在我们自己身上。
当你自己无法从自身找到能量，比如创造力，活力和动力，你就无法拥有激情，也无法给予你的爱人和婚姻激情。
如果问女人，为什么婚后都希望丈夫把财政大权交给自己，答案多数是：为了安全感。
掌控了男人的钱包和收入，就有了自己的安全感。
事实果真如此吗？
《11个男人对心理师说》一书中，布兰迪接待了这样一对夫妻。
起初是丈夫查尔斯独自来咨询，婚前，他曾经遭遇过妻子（当时还是女友）的感情背叛。后来两人和好，但即便现在两人结婚了，他依然害怕妻子离开，他极度缺乏安全感。
妻子被他的顾虑所影响，也无法轻松享受婚姻的幸福。
查尔斯要求妻子，和他一起扮演角色，把当年他遭遇背叛的情景重新演绎一次。
一开始，妻子配合了，查尔斯也好像回到了过去，十分难过。
妻子曾劝说查尔斯走出来，不要沉溺其中。
查尔斯却忽略了妻子的感受，把自己的恐惧通过妻子的角色扮演发泄出来。
换句话说，查尔斯对妻子不信任，对自己也不信任，他心里对曾经的背叛，一点儿也没有释怀。
他没有积极地跟妻子沟通，一起打开心结，彻底解决问题。
他选择一次又一次地旧事重提，反复折磨妻子，最终妻子选择分道扬镳。
布兰迪对此感到十分遗憾，她明白这对夫妻依然深爱对方，只是查尔斯走不出自己的心理阴影区，导致亲手葬送了自己的幸福。
他一再强调安全感，希望妻子给他安全感，其实，安全感一直都是自己给自己的。
我们之所以缺乏安全感，本质是缺乏对自己的爱。
所以，我们会要求别人承担责任，要求别人好好爱我们，让我们感到安全。
事实上，没有人能保证我们的情感永不变质，没有人能彻底消除心中的不安全感。
我们要审视自己的内心，掌控自己的恐惧感，然后打破它。
《11个男人对心理师说》这本书，通过真实的对话，心理医生的分析解答，让我们懂得： 男人对待爱情时的笨拙和扭曲，男人坚强外表下的压抑和苦闷，男人如何看待亲密关系，看待激情和浪漫，如何评判强势的女人，男人到底渴望什么的妻子。
看过这本书，我们就会有自己的启发和收获。
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文/鱼白
图片来源网络。
