讨好型人格会让人讨厌吗？讨好型人格吃力不讨好
讨好型人格会让人讨厌吗？讨好型人格吃力不讨好总是率先道歉。认为自己处于弱势，一旦说出自己的想法就怕和别人的意见不同，担心自己不被别人接纳，更害怕被别人攻击，所以总是会藏起自己内心的真实想法，而不可能勇敢表露自己内心真实想法。这从心理学上来说，就是“讨好型人格”，在心理学术语上又被称为“迎合型人格”，Sherry Pagoto博士（Psychology Today许可心理学家）指出，讨好型人格是潜在的不健康的行为模式，而不是人格障碍。讨好型人格最大的特点就是掩藏自己的情绪，非常害怕起冲突，所以他们总是会压抑自己的自我需求。一方面是因为害怕被别人拒绝，另一方面则是源于对失败的恐惧。害怕说出自己内心的真实想法。
作者：小全讲两句
也许你一直觉得自己与人为善、为人包容、不与他人产生冲突、甘于奉献，时刻乐意向别人伸出援手，是个好好先生（小姐），但是你有没有想过其实这是不对的，是不正常的，是一种叫[好人]的“病”。
我们总是希望自己可以做一个宽容大度的人，而不是自私自利。但是你自己想想，是不是经常会因为不好意思拒绝别人而陷入到后悔、纠结、自责中？是不是每天看起来忙忙碌碌，但是却总是在为别人做事，每次感到心累想要拒绝别人却发现根本说不出口？
为什么说它是一种“病”呢？因为凡事有个度，当好人超出一定界限，它的代价将远远超过回报。
这从心理学上来说，就是“讨好型人格”，在心理学术语上又被称为“迎合型人格”，Sherry Pagoto博士（Psychology Today许可心理学家）指出，讨好型人格是潜在的不健康的行为模式，而不是人格障碍。
讨好型人格最大的特点就是掩藏自己的情绪，非常害怕起冲突，所以他们总是会压抑自己的自我需求。一方面是因为害怕被别人拒绝，另一方面则是源于对失败的恐惧。
害怕说出自己内心的真实想法。
认为自己处于弱势，一旦说出自己的想法就怕和别人的意见不同，担心自己不被别人接纳，更害怕被别人攻击，所以总是会藏起自己内心的真实想法，而不可能勇敢表露自己内心真实想法。
总是率先道歉。
他们特别害怕产生冲突，希望自己所处的环境，周围的关系是和谐又美好的，所以他更希望用道歉的方式早点结束冲突，退让和躲避是他们处理问题的主要方式。
总是迎合他人。
在各种各样的社交和日常生活中，对于别人的观点，他们总是会说“你说的对“。这种迎合其实是因为他们本身，是源自于内心的胆怯，总觉得别人要比自己厉害，所以总是把自己降得很低。他们总是担心别人会不高兴，但是却忘记了自己的情绪，忽略自己的内心，所以总是活得小心翼翼，在人群中总是显得很不自在。
不懂得拒绝。
讨好型人格的人因为总是很在意自己在他人眼中的评价，所以总是把别人的评价放在首要位置。他们害怕拒绝其实也是因为担心拒绝别人之后，就会被他人所厌恶，担心别人对他们产生意见。而不拒绝就可以假装维持良好的关系，这可以减少他们内心的内疚和负罪情绪。但是这样做无形中承担了太多的太大的心理压力，总是活的很累。
没有底线没有原则。
在人际交往中，因为太过在乎别人的评价，总是忽略自己，总是希望可以和别人保持和谐的关系，所以总是变得没有原则和底线。总是一味的讨好别人，在这种不良的相处方式中，反而不能赢得别人的尊重。
其实讨好型人格的形成有各种各样的原因，比如家庭教育、学校教育、周围环境等等。其中我认为最重要的就是家庭和学校，是其中非常关键的因素。在我们的传统观念里，有一个典型的心理特征：要寻找到自己存在的理由。在家庭和学校里，这种特征就更是明显了。
许多家长在教育孩子的时候，传递的是一种“你只有听话、懂事才能获得被善待的资格，不是说他一定有个一言不合就动手的父亲，一生气就将他丢下不管的母亲，更多时候是：只有你乖才是我们的好孩子；只有考得分数高才能证明你的能力；只有成功，只有赚得多才能证明你存在的价值。
其实最根本的原因在于：讨好者们对于别人的爱，对于安全感，还有别人的关注有着超乎寻常的渴望。
他们的内心敏感而脆弱。因为自我边界的模糊，所以总是想当然地认为别人也和他们一样没有边界。这样有事倒也是一件好事，他们能够轻易地打破人和人之间的界限而容易和一些人变得亲密。但是另一方面又会因为得不到别人更多的回报和关注而感到痛苦。
他们总是以为自己的讨好对象能够理解他们，知道他们的需求，所以在被讨好对象没能满足他的需求的时候，他只会付出更多的讨好，这也就带出来另一个名词，“沉没成本”。因为他投入了太多，却又得不到回报，却又不甘心，因此很容易就陷入到“无休止的讨好并期盼着永远不会到来的别人的回报”中。
那讨好者怎样才能摆脱这样的困境，从行动上逐渐改变自己的讨好行为呢？
说起来很简单，就是不要再讨好别人就可以了。或许你可以找一张白纸，找个知心人，共同把你的讨好行为全部列出来，一条一条地停止，就好了。
有些人可能会说：你说了个p，傻x，我又不是不知道这些，全是废话，我就是因为做不到才改不掉的。
那我的回答就是：不知道，你能不能做到我不关心，和我也没有一丁点的关系，这不是我的事情。
我只是在阐述事实罢了。
没有人会用刀逼着你不让你改变，改变自己的行为也不是多么的不可以实现，你只是“不想”去做到而已。
很多人已经习惯了逃避的思维，他们希望的解决问题的办法其实很简单，就是很轻松自己啥都不用做，问题就自己解决了。
所有客观条件下能够实现，但却总是能说出“我做不到”的人，本质上都是这种不愿付出努力，不愿面对困难的人。
想改变，就去做；不愿做，那就改不了，神仙来了也没辙。
如果你可以把自己讨好别人的功夫都放在自己身上，那也许你早就已经成长到不需要讨好别人的程度了。
与其讨好别人，不如讨好自己，自己权衡吧。
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