谁还不是会做饭的小仙女啊：谁还不是会跳舞的小仙女了
谁还不是会做饭的小仙女啊：谁还不是会跳舞的小仙女了由于流行舞既需要瑜伽的柔韧度，也需要不输健身的力量和耐力，更要具备乐感，这些因素加起来，让人觉得跳舞的门槛很高，所以望而却步。但其实，跳舞一点都不难，最重要的是不枯燥！并且可以练肢体协调性，让身体更灵敏和......性感。从此为了当年立下的誓言，提着一口气，管它风吹日晒、还是日复一日地压腿收腹......我都坚持去上课，这个现如今我才知道是保持身材的绝佳健身方式的舞蹈习惯一直延续到中学结束。上了大学之后也不知道都在忙什么（大概是吃和睡吧），就再也没去过舞蹈房了，几年不练，腿也抻不利索了，肉也蹭蹭地涨，前两天看一微博热搜：国外一妹子跳舞跳掉150磅（约136斤）！好了，别拦我，我又要哭着喊着重拾舞蹈了，不过这一次，总不能再让我妈送我回舞蹈房了，全得靠自己。为了保持良好身材，有的人选择瑜伽，有的人选择健身，但有的人选择了跳舞——流行舞，比如，依旧不知天高地厚的我。
这世界当然有些的确无法改变的东西，通常人们用“随缘”来面对，比如感情；但对于可以改变的，一定要试试，比如身材。
——王潇_潇洒姐
宽敞明亮的舞蹈房里，踩上去会咚咚作响的木质地板，整面墙的镜子， 天花板整齐排列的白炽灯管，东西两侧全开的通风窗，我妈就坐在西侧靠墙的凳子上聊天，时不时喊一句：“叫你抬头、收腹、别驼背！”这个画面我至今记忆犹新。
小时候真是没上过什么特长班，唯一上过一门舞蹈课还是我哭着喊着求我妈，说这是我喜欢得不得了的爱好你可千万不能扼杀啊！
从此为了当年立下的誓言，提着一口气，管它风吹日晒、还是日复一日地压腿收腹......我都坚持去上课，这个现如今我才知道是保持身材的绝佳健身方式的舞蹈习惯一直延续到中学结束。
上了大学之后也不知道都在忙什么（大概是吃和睡吧），就再也没去过舞蹈房了，几年不练，腿也抻不利索了，肉也蹭蹭地涨，前两天看一微博热搜：国外一妹子跳舞跳掉150磅（约136斤）！好了，别拦我，我又要哭着喊着重拾舞蹈了，不过这一次，总不能再让我妈送我回舞蹈房了，全得靠自己。
为了保持良好身材，有的人选择瑜伽，有的人选择健身，但有的人选择了跳舞——流行舞，比如，依旧不知天高地厚的我。
但其实，跳舞一点都不难，最重要的是不枯燥！并且可以练肢体协调性，让身体更灵敏和......性感。
由于流行舞既需要瑜伽的柔韧度，也需要不输健身的力量和耐力，更要具备乐感，这些因素加起来，让人觉得跳舞的门槛很高，所以望而却步。
但其实，跳舞是一个有氧和无氧并齐的运用，坚持下来不仅能让你瘦瘦瘦，还能练出好看的肌肉线条，翘臀、马甲线、锁骨都不在话下。
瘦下来，世界就是你的！这一次，趁早和黑格合作准备教大家在家也能做的一些New Jazz基础动作，非常简单，零基础可以做的动作！
坚持每周跳舞3次，每次一小时，一个月减个十斤没什么难度（谁在吹牛？好多牛在天上飞呀哈哈哈）
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焕新天使黑格科技
这是一家由全美工程排名前三大学的90后“学霸”们归国创立的创新公司。
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◆ 流行舞的入门知识和动作
◆ 掌握基础的乐感、律动
◆ 可进行简单的流行舞Solo
【适合人群】
所有想学跳舞、喜欢跳舞、热爱音乐的朋友！
【计划内容】
Day 1
流行舞是怎么让身材变好的？
Day 2
基础Step，让你的身体熟悉音乐
Day 3
乐感与Groove，让你更有魅力
Day 4
Step进阶应用，《seve》教学
Day 5
练好wave，让你身材更性感
Day 6
有了基础，要不要试一下solo
Day 7
想要更性感，你可以跳Jazz
Day 8
积累舞曲库，随时练乐感！
固然，8天的时间不能让你成为一个优秀的dancer，但培养乐感，掌握跳《seve》的基础还是绝对足够的。
最后，如此轻松愉快的计划怎么会少了福利？
率先完成计划的前300名可以得到一个趁早X黑格合作款——3D打印高科技超酷炫耳机，我们的理念是：用未来科技引领高品质生活！
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温柔粉色款
Ps:耳机适用于所有3.5mm接口设备。
关于保持身材这件事，最好的时机是出生时自带“吃不胖体质”，其次是现在。
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