早点睡不要熬夜了，早睡早起别熬夜了

早点睡不要熬夜了，早睡早起别熬夜了你发现疾病离自己并没有那么远，却还是心怀侥幸地过着。你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余开始担心自己。你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。图片来源网络（侵删）听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。

之前一段关于，中国每天有5000万90后在熬夜的片子，就在朋友圈疯传。

很多人都从中看到了自己的影子：

跟朋友约好一起健身，可是办的健身卡只用过一两次 最后只能在朋友圈出了一张闲置的健身卡。

电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。

你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。

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听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。

你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余开始担心自己。

你发现疾病离自己并没有那么远，却还是心怀侥幸地过着。

你常常自嘲连体检的钱都没有，你不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

我们的人生只有一次，对自己好一点吧，不开心的时候，把手举到头顶，给自己放个烟花。

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2021年因为疫情那些身边生病离开的人，大家更能体会到健康很重要。

一个人实现所有梦想的前提是还要好好健康地活在人世间。

有钱的人年轻时为了努力奋斗消耗自己的身体健康获得巨大财富，可是死亡来临，再富有的人也害怕，用钱买不来健康。

如果试过一段时间熬夜就知道，女生男生容易皮肤差，气色不好，也容易日夜颠倒，身体抵抗力差。

熬夜损耗的健康不是你以后好好按时睡觉按时起床，跑步锻炼身体可以弥补回来的。

当代年轻人每年公司体检，没有勇气去看体检报告，自己知道身体哪些地方有小毛病。

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健康的生活纪律：

1.每天晚上必须在11点前睡觉

2.总是保持好心情

3.少吃冷和辣的

4.多睡觉，睡眠时间8小时

5.你是一个成熟的大人要好好照顾自己，爱惜身体

下面是提醒自己不要熬夜早睡早起的壁纸：

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生活不论好与坏，每天都是限量版

知足且上进，温柔且坚定

总之岁月漫长，然而值得期待

相信自己值得，也相信自己可以

早睡早起，别熬夜了，身体健康是每个人都有的巨大财富。