立秋了高温天气还多吗？破纪录高温或许已在路上
立秋了高温天气还多吗？破纪录高温或许已在路上大家依然要做好防暑降温中央气象台今晨也继续发布了高温黄色预警俗语也有“秋后一伏热死人”的说法秋天没有到来高温并未远去
今天（8月7日）我们迎来了立秋
这是秋季的第一个节气
意味着夏去秋来
但立秋时节仍在“三伏天”中
俗语也有“秋后一伏热死人”的说法
秋天没有到来
高温并未远去
中央气象台今晨也继续发布了高温黄色预警
大家依然要做好防暑降温
未来10天，江南中北部、四川盆地、江汉、江淮、陕西南部、河南、新疆南疆盆地和吐鲁番等地仍将持续高温天气，上述部分地区最高气温可达37～39℃，局地40℃或以上。
中央气象台今天继续发布高温黄色预警，今天河北南部、山西南部、陕西大部、河南、山东、江苏、安徽、上海、湖北、湖南、江西、浙江、福建西部、四川盆地、重庆以及新疆吐鲁番和南疆盆地东部等地有35～39℃的高温天气，其中，安徽南部、江苏南部、重庆南部、湖北西部、新疆吐鲁番等地局地可达40℃或以上。
在四川盆地至长江中下游地区，部分地区还可能出现破纪录的高温。城市当中，重庆今起至12日，最高气温将持续超过40℃。
持续高温少雨的天气将导致四川、湖北、江西、浙江等地气象干旱进一步发展，公众在防暑的同时，还需注意防干旱和森林火灾。
四川省气象台8月6日16时发布高温蓝色预警：预计7—11日，盆地大部和阿坝甘孜2州东部的局部地方日最高气温可达35℃~39℃，其中盆地东部局部可达40℃或以上。
具体到省内天气，未来三天，盆地大部多云到晴，日最高气温可达35℃~39℃，东部局部可达40℃或以上，盆地西部多分散阵雨或雷雨；川西高原大部多云间晴；攀西地区多阵雨或雷雨，局部地方累计雨量较大。
今天白天到晚上：盆地各市多云间晴，其中西部、北部有分散阵雨或雷雨；川西高原大部晴间多云，甘孜州南部多云间阴有分散阵雨或雷雨；攀西地区多云间阴有阵雨或雷雨，南部有中雨。24小时内，盆地最高气温：西部：34~37℃，其余地方：36~38℃；最低气温：24~27℃。
关于立秋节气
你了解多少呢？
一起来看看吧↓
2022年8月7日
农历七月初十
我们迎来了
二十四节气中的第十三个节气
也是秋季的第一个节气——
立秋
立秋是秋季的第一个节气，交节日期在公历8月7—9日之间。《月令七十二候集解》载：“立秋，七月节……秋，揫也，物于此而揫敛也。”揫敛意为聚集、收敛。
从文字上看，立秋的“立”是开始的意思，“秋”字由“禾”与“火”组成，是禾谷成熟的意思。民间认为，立秋表示暑去凉来、秋天开始之意。立秋时节，初有凉风，甚至会提前感知到丝丝凉意。
虽然秋凉会到，但暑热却并不会短时间就退去。立秋时节仍在“三伏天”里，民间有“秋后一伏热死人”的说法，并以“秋老虎”来形容这种燥热。按照“三伏天”的推算方法，立秋这天往往处于中伏，也就是说，立秋时酷热并没有结束。
物候
一候，凉风至
二候，白露降
三候，寒蝉鸣
《月令七十二候集解》将一年二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。立秋有三候：一候，凉风至；二候，白露降；三候，寒蝉鸣。
一候凉风至，立秋时节，天气逐渐由闷热慢慢转凉，人们初步感受到凉意；二候白露降，立秋之后早晚温差变大，早晨开始出现皑皑雾气；三候寒蝉鸣，立秋时候的蝉，因为感觉到阴气上升，所以叫得更大声了。
习俗
1
咬秋
●立秋吃瓜是很多地方的食俗。《清嘉录》中有“立秋西瓜”记载：“立秋前一月，街坊已担卖西瓜，至是立秋日，居人始荐于祖祢，并以之相馈贶，俗称‘立秋西瓜’。或食瓜饮烧酒，以迎新爽。”与立春吃萝卜的“咬春”习俗对应，有些地区还将立秋吃瓜称为“咬秋”，清《津门杂记·岁时风俗》载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”
2
称人
●这是与此前的立夏习俗相对应。《清嘉录》载：“家户以大秤权人轻重，至立秋日又秤之，以验夏中之肥瘠。”夏日炎热，人们不思饮食，立秋称重时如果比立夏轻，那就要贴秋膘了。古时，立夏、立秋称人，不似今天的求精准，重在求吉。体重数就高不就低，秤砣只能往外打。讲究的司称人还会边称边说些吉祥话。比如祝老人“秤花八十七，活到九十一”，祝小孩“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”，等等。
3
贴秋膘
●立秋这天，民间素有“贴秋膘”一说。贴秋膘与称人所求相似，是希望借立秋日的食补长膘增重，提振精气神。夏季酷热难耐，很多人食欲不振，饮食清淡，体重大都有所下降。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。但要注意的是，“贴秋膘”要恰到好处，应根据自己身体状况，平衡营养，不宜过分进补。
养生
俗话说：“一夏无病三分虚”。立秋之后，虽然早晚会较凉爽些，但“秋老虎”肆虐，往往使人极易产生倦怠、乏力之感。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补一些滋阴润燥的食物。
《管子》中说：“秋者阴气始下，故万物收。”立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。
在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。根据“燥则润之”的理念，宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物，如银耳、百合、香蕉、梨等。
诗词
经历过漫长的夏天，终于迎来了立秋。虽然仍有“秋老虎”带来燥热，但毕竟逐渐有了凉意。在古代诗人的笔下，立秋节气也代表着秋天的脚步，近了。
兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
——[唐] 刘言史《立秋》
秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。
一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。
——[宋] 方岳《立秋》
秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。
宝鸭香消沉火冷，侍儿闲自理箜篌。
——[明] 夏云英《立秋》
参考文献：
[1]宋英杰《二十四节气志》北京：中信出版社
[2]李学峰《二十四节气与七十二物候》北京：中国摄影出版传媒有限责任公司
综合：中国天气网、四川气象微博
来源： 四川在线
