如何做一个精致又优雅的女人：你必定是一个优雅美丽

如何做一个精致又优雅的女人：你必定是一个优雅美丽她的美只会停留在视觉层面上，而一个博览群书，具有高雅兴趣爱好的人女人味体现的就是一个女人的品位，一个女人即使长相再漂亮，打扮得再精致，如果缺少了内在修养和文化底蕴，只能是浅显苍白，毫无味道可言有味道的男人和女人，就好像是火之有焰、灯之有光，那是一种不可言喻，只能体会感受的神韵，所以只有女人味的女人才是最美的如何培养女人味？《一》培养文化底蕴

每个女人都有一个美丽的梦，那就是希望自己身材窈窕、貌美如花，也希望自己成为有味道，美丽且优雅的魅力女人

那么都有哪些方法，才能让你梦想成真呢？

一 美丽从培养女人味开始

我们在评判一个女人漂不漂亮，男人帅不帅气，往往不只是看他的长相，而是看这个人是否有味道，因为有味道的男人女人，可以让三分漂亮和帅气增加到七分，而一个七分漂亮和帅气的男女，也可以因为寡淡无味，让漂亮降低到三分

有味道的男人和女人，就好像是火之有焰、灯之有光，那是一种不可言喻，只能体会感受的神韵，所以只有女人味的女人才是最美的

如何培养女人味？

《一》培养文化底蕴

女人味体现的就是一个女人的品位，一个女人即使长相再漂亮，打扮得再精致，如果缺少了内在修养和文化底蕴，只能是浅显苍白，毫无味道可言

她的美只会停留在视觉层面上，而一个博览群书，具有高雅兴趣爱好的人

经过时间的沉淀，必然会从内向外散发出一种独特的魅力

所以平日养成爱学习的习惯，突破自我，多培养几个兴趣爱好，比如学习唱歌、

跳舞、学学养花、做做瑜伽，不仅调节了心情，让生活过得有滋、有味、有情调，还能够提升自己的品味和气质，一举多得何乐而不为

《二》修身养性

内在修养体现在女人身上，就是一种淡雅的香味，这种香味不是用使用香水带来的，而是那种总是面对亲切微笑

话语恰当，懂得尊重，不是那种废话连篇，也不是那种满嘴污言秽语，而是能够给你带去启迪，带给你正能量的言语

走路昂首挺胸、稳而有力，生活中有情调，可以把家收拾得纤尘不染、布置得玲珑有致，即使一个废弃的塑料瓶，她也能把它整出一个小小的艺术品，

这些都是内在修养的体现

《三》培养温柔善良品质

女人味离不开温柔娇羞，世上最能够打动人，最能够征服人的，就是女人的温柔和娇羞

脉脉含情的目光，嫣然一笑的神态，楚楚动人的面容，那种朦朦胧胧的神秘矜持，这是一种无形的力量，最能激起男人的怜香惜玉之情，最能赢得别人好感

以上这种香味是自带灵气的，是最令人痴迷的

二 美丽从旅游开始

俗话说：“读万卷书不如行万里路”，多出去走走，不仅锻炼身体，让心情变得开朗起来，还能开阔我们的眼界，见多识广，走的地方多了，你的气质就有了

三美丽从不怕失败开始

人的一生不可能一帆风顺，遇到坎坎坷坷不要惧怕，要从每一次跌倒的地方爬起来，总结经验继续前行，经历得越多，你的人生阅历就越丰富，你就会逐渐变得对人和事，都有着自己独特见解，行事也会变得稳重，你的气质也就会慢慢沉淀出来

四 美丽从拥有一个健康的脊背开始

在有阳光的天气里，可以找一个你空闲的时间，晒晒后背

暖背能通阳，是补充人体阳气，最安全最健康的方法，只有阳气充足，人才能拥有健康的身体

身体健康了，你的皮肤就会红润有光泽，拥有一个健康的脊背，你才能做到昂首挺胸、含胸收腹，不仅提升气质还能让你拥有更好的精气神，这样的人想不美都难

五 美丽从吃含量高的膳食纤维的食物开始

身体毒素是导致皮肤出现各种问题的罪魁祸首，所以排毒养颜是护肤最重要的项目之一，只有通过适量运动、充足的睡眠，泡温泉、

蒸桑拿，多吃含膳食纤维多的水果、蔬菜、红薯，多喝水，保持大便通畅等等方法，来帮助体内排除毒素，毒素少了才能让你拥有好皮肤

六美丽从吃早餐开始

不吃早餐或者只吃点零食就去上班，这恐怕是很多年轻人的最常见的生活习惯，然而你要懂得，一天工作所消耗的能量，都是需要从每一天的第一顿早餐来提供的

所以想要拥有健康的身体，和充沛的精力和体力，那就从吃好早餐开始，一个鸡蛋、一碗粥、一杯热牛奶或者酸奶，这样会更好地恢复身体的新陈代谢功能，补充足够的能量，才能让你工作起来精神饱满

七 美丽从护肤养肤开始

想拥有一个好皮肤，养肤也是最关键的因素，每天晚上做好清洁工作，使用含有维C维E的护肤品，能帮助你抵抗衰老美白肌肤

八 美丽从有品位的着装开始

着装得体有品位，在给你增加颜值的同时，也是提升气质的一把利器

九美丽从拥有一个减龄的发型开始

俗话说：“头发是人的第二张脸”，发型如果选对，能让你年轻十岁不是梦，发型如果选不对，会严重影响到你的颜值和气质，所以发型的重要性不言而喻

能够做到以上九点的女人，必定是既漂亮又有味道的优雅女人

今天的知识分享就到这里，谢谢友友们