大s是美容达人：6分底子打扮成8分美女 大S美容大王真有你的

大s是美容达人：6分底子打扮成8分美女 大S美容大王真有你的但我不建议宝子们按她这个食谱，实在太难捱而且营养不够。咱们平时可以少吃淀粉主食，多吃肉类和蔬菜，一日三餐按时吃饭也能瘦！大S还推荐了娇韵诗的纤体霜，像揉面团一样去按摩腿，用手掌去推脂肪，对于水肿星人很有效。注意区分纤体霜两种不同的版本，大S推荐的是M打头的，涂起来有股辣椒的感觉，会微微发热；A打头的则没有这种感觉，质地也更稀。

还有一点就是随时随地都抬头挺胸，坐着的时候也不要忘记绷紧小腹的肌肉，这样脂肪就不容易在腹部堆积，各位小富婆看到这都给我收腹！

再来说说她没有写在书里的产后减肥运动，比较科学且容易坚持，放出来跟姐妹共勉⬇️

普拉提和瑜伽：一周1-2次，力量训练一周一次，Zumba一周做2次，每次都维持在1小时左右，科学减重不是梦！

她还靠着“早餐半罐无糖乳酪 1/4个火龙果，午餐是两片肉 两碗烫青菜，晚餐不吃”的菜谱，短时间瘦了30斤。

但我不建议宝子们按她这个食谱，实在太难捱而且营养不够。咱们平时可以少吃淀粉主食，多吃肉类和蔬菜，一日三餐按时吃饭也能瘦！

大S还推荐了娇韵诗的纤体霜，像揉面团一样去按摩腿，用手掌去推脂肪，对于水肿星人很有效。

注意区分纤体霜两种不同的版本，大S推荐的是M打头的，涂起来有股辣椒的感觉，会微微发热；A打头的则没有这种感觉，质地也更稀。