大s是美容达人：6分底子打扮成8分美女 大S美容大王真有你的
大s是美容达人：6分底子打扮成8分美女 大S美容大王真有你的用走路的方法“自然翘臀”，是她安利给周围诸多姐妹的秘诀。我仔细体会了一下，这就跟现在流行的“提肛”差不多，大S真是非常前卫！原文是这么写的：“站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过20下是最好。”一直“提肛” 缩小腹，夹紧屁股走路就可以一直锻炼到臀下的两块肌肉，自然提臀。（我试了下，确实有点感觉）
今天我就来给大家扒皮一下大S的美容巨作，看这一篇立省100，还不赶紧码住？！
减肥经验
大S开篇就讲了她的减肥经验，她广为人知的极端减肥法（一天只吃两口白米饭 一口腐乳尖尖），并没有推荐给买书的姐妹。
而是在一开头，就劝诫在发育期的女孩子不要减肥，营养不均衡的断食会让部无法发育，皮肤失去弹性，没有水分，长不高。
用走路的方法“自然翘臀”，是她安利给周围诸多姐妹的秘诀。我仔细体会了一下，这就跟现在流行的“提肛”差不多，大S真是非常前卫！
原文是这么写的：“站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过20下是最好。”
一直“提肛” 缩小腹，夹紧屁股走路就可以一直锻炼到臀下的两块肌肉，自然提臀。（我试了下，确实有点感觉）
